Sådan ser du, om din blogger køber følgere på Instagram

Snyd, humbug og Instagram

Jeg har været harm over det her i lang tid efterhånden. Jeg har bare ikke vidst, om det var noget, jeg ville begynde at beskæftige mig med. For det er et ømtåleligt emne det her. Emnet, der drejer sig om, at nogle bloggere, instagrammere, influenter, kald os, hvad du vil, køber sig til deres følgere. Men nu kan jeg ikke bare sidde længere og se på, at folk på Instagram snyder på den måde.

Jo jo det kan jeg selvfølgelig være ligeglad med. Og kan man overhovedet snyde på Instagram? Et af de mest overfladiske medier vi bruger. Men man kan godt snyde på Instagram. Man kan snyde sig til flere følgere, mere opmærksomhed og flere kommentarer.

Har du nogensinde undret dig over, at nogle bloggere lige pludselig har fået mange følgere på Instagram? At de fra den ene dag til den anden er blevet vildt populære?

For hvad er tricket? Hvad gør de siden, de lige pludselig går fra 200 til 10.000 følgere?

Er de virkelig så populære?

Nej. Det er de ikke. Men de har gravet i pengepungen, og så har de ellers købt sig til flere følgere. Snyd.

“Gør folk virkelig sådan noget?!!”

Ohh yeah det gør folk. Nogle folk i hvert fald. Og det er SÅ nederen for alle os andre, der ikke køber os til følger. Det er ret nederen af flere årsager.

Det er for det første virkelig dumt at købe sig til fiktive følgere. For de følgere man køber, de ER fiktive. Det er programmer, der laver fiktive profiler. En slags robotter. Men de gør ikke noget. For det er robotter. Det eneste de gør, er at få følgertallet til at stige. Men det er en illusion, for det er ikke ægte mennesker. På nogen måde.

Sådan spotter du en fake profil

Der er forskellige måder at se, om en profil er fake på. Det er endda ganske nemt at se, om en profil er fake.

En fake profil er ofte en lukket/privat profil. Det vil sige, at du ikke kan se nogen billeder. Grunden til dette er ofte, at der ingen billeder er at vise, for en robot lægger ikke billeder op.
Hvis profilen er offentlig, vil den ofte have meget få eller ingen billeder. Igen – det er fordi det er en robot. De billeder, der er lagt op, er billeder, robotten har hugget fra andre.
En fake profil følger ofte rigtig mange andre mennesker. Nogle gange hundrede, nogle gange tusinde. Det er der som sådan ikke noget i vejen for. Men en fake profil har næsten aldrig nogle følgere. Så hvis der er en ubalance i, hvor mange andre profilen følger, og hvor mange følgere profilen har, så kan det være en indikator for, at det er en fake profil.
En fake profil er også ofte en profil fra udlandet, og profilteksten er minimal eller ikke eksisterende.

Sådan spotter du, om din blogger har købt sig til fake følgere

Selvom det måske ikke umiddelbart kan ses, om folk på Instagram køber sig til flere (fake) følgere, så er der nogle ret distinkte tegn, du kan kigge efter.

Ofte får den pågældende profil mange følgere over meget kort tid. Enten over nogle dage, eller uger. Med det sagt, så kan dette sagtens ske, uden at følgerne er fake eller købte. Det kan være profilen har fået et shout-out af en stor profil, eller er blevet delt nogle steder med mange følgere, som får øjnene op for profilen. Men det kan også være, at vedkommende har købt sig til disse følgere.

Her kan du gå ind og se på profilens følgere. For du har lige lært at spotte en fake profil. Så nu kan du scrolle ned og spotte, om der er nogle profiler imellem, som f.eks. er udenlandske eller falder ud fra de andre profiler. Ofte vil disse fake profiler klumpe sig sammen på listen, så er det ret nemme at spotte. Selvfølgelig kan en profil have fake følgere eller robotfølgere uden at have købt sig til dem. For nogle fake profiler følger bare automatisk andre profiler, og det kan ingen garantere sig imod. Men hvis der er mange af den slags profiler, jeg har beskrevet i sidste afsnit, så er de nok købte.

Slutteligt kan du se, om antallet af følgere stemmer overens med antallet af likes på vedkommendes billeder. Det passer ikke sammen, hvis en profil har 8000 følgere, men kun får mellem 100-200 likes pr. billede. Der er noget, der ikke hænger sammen så. En profil med 8000 følgere, der er ægte, vil formentlig og logisk have nogle flere likes pr. billede. Selvfølgelig kan antallet af likes pr. billede variere. Nogle motiver er mere populære end andre. Men hvis alle 8000 følgere er ægte, så vil der også være eksponentielt antal likes pr. billede.

Hvorfor er det her overhovedet vigtigt for mig?

Ja jeg ved ikke, om det her emne er vigtigt for dig. Men du er alligevel nået så langt i teksten, så må et eller andet må da trække i dig?

I virkeligheden er det her emne måske langt mere interessant for mig end for mig. For jeg ER blogger, jeg ER en “instagrammer” og jeg deler ting på sociale medier til inspiration for andre.

Men måske er det alligevel ret spændende for dig at få lidt mere info omkring dette emne. Måske deler jeg lidt info omkring det, fordi jeg synes, at emnet skal belyses for dig, der følger med derude. Så du ved, hvad du egentlig følger med i. Så du ved, om de mennesker du følger med hos, og måske selv finder inspiration fra, køber sig til følgere. Hvad du så vil gøre med den info, er op til dig.

Jeg synes, at det er snyd at købe sig til følgere på Instagram. Jeg forstår ikke, hvad man vil have ud af det. I bund og grund snyder de mennesker, der gør det, kun sig selv. De snyder sig til en illusion, både for dem selv og for os andre om, at de har mere succes, end de i grunden har. At de har flere følgere, end de i virkeligheden har.

På en måde synes jeg, at bringe det her emne op er enormt overfladisk. Samtidig synes jeg, det er en interessant tendens, at folk køber sig til følgere på Instagram.  Det siger noget om, at det åbenbart er utrolig vigtigt for nogle mennesker, at det ser ud som om, de er enormt populære på sociale medier.

Hvad tænker du om emnet og det her med, at man køber sig til flere følgere på Instagram?

Jeanette-hardis-odense-lets-blog-some-shit-blogger-forår-ting-jeg-vil-lave-i-marts

Om at være en strong, independent woman (og faktisk være OK med det!)

Så sidder jeg her. I min nye sofa… ja den er stadig ny efter tre måneder… jeg har lige sat min router op. Helt selv. For nogle vil den bedrift helt sikkert IKKE betegnes som en bedrift. Og mellem os sagt, så var det da heller ikke særlig svært. Alligevel sidder jeg med en følelse af at have overvundet noget. En slags “routerdrage” om man vil. Den er i hvert fald nedlagt nu den drage. Den sidste uge har jeg intet wifi haft i lejligheden da routeren, der var her, er Caspers og han tog den med sig. Fair nok ikke.

Jeg har heldgivis ikke som sådan manglet wifi den sidste uge, for jeg har ikke været særlig meget hjemme i lejligheden. Jeg tror næsten, det kan tælles på to hænder, hvor mange timer jeg har tilbragt herhjemme… Ej det er løgn, men du ved.. Overdrivelse fremmer som regel forståelsen. Og ellers får den bare historien til at være sejere. Eller utroværdig, men det er en anden sag.

Jeg har bare ikke været særlig meget hjemme, og så har jeg ikke brugt mit internet herhjemme. Jeg har ligesom heller ikke kunne bruge det, kan man sige så deeht..

Men nu sidder jeg som skrevet her, i min nye sofa, med min nye router sat op ved siden af mig. Jeg har sgu også selv samlet sofaen. Og internettet virker helt efter hensigten. Det kan både gå på Facebook og Netflix. Succes!

Den her tilværelse, hvor jeg er alene om at skulle klare tingene… den har jeg det ret godt i. Det bekommer mig på en mærkelig måde, at jeg selv skal finde ud af tingene herhjemme (og ude for den sags skyld). Jeg udvikler mig virkelig af det. Før i tiden ville jeg slet ikke have fundet ud af, HVOR let det egentlig er at sætte en router op. Jeg har endda både ændret det generiske, obskurt lange navn på mit wifi til et noget lettere genkendeligt. Jeg har sågar fundet ud af at sætte en kode på det. Jow jow tingene går ret fint herhjemme.

Jeg joker ret meget omkring det her med at være en strong, independent woman who need no man. Mest fordi det er ret sjovt. Og fordi det er sådan, jeg har det.

Jeg er en stærk, uafhængig kvinde. Punktum.

Mit sejhedsmoment toppede helt sikkert da en veninde og jeg, helt selv, byttede om på to loftslamper i lejligheden. Du ved; slukke alt lyset, så jeg ikke fik stød, pillede begge lamper ud. Både fra ophænget og fra selve kontakten. Sætte begge lamper til igen, og så endda rigtigt i første hug. Man er vel ikke elektrikerdatter for ingenting….

Der er intet jeg ikke kan, som jeg ikke også kunne før Casper og jeg gik fra hinanden, men alligevel føles det noget mere… sejt nu. At gøre de her ting. Alene. Nok også fordi det før i tiden var Casper, der bare automatisk tog sig af den slags… Med elektronik og sådan. Jeg fik endda selv flyttet hele mit anlæg med LP-afspiller, radio, forstærker OG højtalerne.

Jeg har rykket rundt på hele lejligheden også med føromtalte veninde, så den nu er min. Mit hjem. Jeg blev boende i lejligheden som Casper og jeg delte sammen. Det betyder uundgåeligt, at stedet er fyldt med minder, vi har haft sammen. Det betyder også, at jeg har skulle gøre en ekstra indsats for at starte på en “frisk” efterfølgende. Det er rent praktisk sket ved, at jeg nu har fået indrettet lejligheden præcis efter mit hoved og mine luner. Jeg elsker, hvordan den er indrettet nu. Der mangler kun et stort tæppe under spisebordet, så er den helt kørende.

Og så er jeg ret meget nede med at være mig selv lige nu. Jeg har, næsten, altid været i forhold. Det sidste forhold seks og et halvt år. Det er alligevel en rum tid ikke? Men nu er jeg bare mig selv.

Ej ved du hvad…slet det der “bare”!

Nu er jeg mig selv.

Det elsker jeg. Jeg elsker, at jeg kan gøre præcis som jeg vil, hvornår jeg vil det. Det gør jeg virkelig også. Jeg arbejder en masse, tager ud med venner og veninder, møder en masse dejlige nye mennesker, og så skal det ikke være nogen hemmelighed, at jeg udvikler mig rigtig meget lige nu. Fordi jeg gør en masse nye ting. Jeg nyder virkelig livet. Som et stærkt, uafhængigt menneske.

Om at være ulykkelig – og at det er okay

Det her indlæg skrev jeg medio januar. Det var godt at skrive. Det er OK hårdt at dele nu. Men jeg tror, at det er sundt at vise sin sårbarhed. Også når det er af denne mere ulykkelige slags. 

Så. Here goes. Nok et af de mest personlige indlæg jeg til dato har udgivet her på bloggen. Ikke, at jeg ikke normalt er personlig herinde. Men ofte er det under dække af mine livretter, pænt tøj eller oplevelser i mit liv.

I dag har jeg fjernet det dække. I dag har jeg fjernet alle de fine farver. Alle mine smil. Alt min makeup. For at sidde tilbage sårbar og nøgen. Altså ikke i ordets bogstaveligste forstand vel? Men det forstå du sikkert godt.

Men her sidder jeg så. Og blotter mine inderste tanker og følelser for dig. ”Hvorfor” tænker du? Jeg ved det ikke selv. Måske i et forfængeligt håb om, at jeg kan finde ligesindede mennesker, der har det på samme måde som jeg lige nu? Måske for at give trøst til de mennesker om, at de heller ikke er alene? Måske bare for min egen skyld? Fordi jeg har brug for et outlet.

Normalt er bloggen mit outlet. Jeg har altid kaldt den mit kreative outlet. Det er den også i dette indlæg, men måske mere kreativt i retningen af, hvordan jeg kan dele mine følelser. Og hvordan jeg bearbejder dem.

Jeg har altid brugt det her med at skrive som en måde at håndtere mine følelser på. Nogle gange i mere eller mindre grad. Men når jeg skriver, så forsvinder mine følelser gennem mine fingre, ned på tastaturet og op på skærmen. Og her på skærmen… der står mine følelser langt klarere for mig end i min krop.

De følelser jeg sidder med lige nu, er ikke nogle følelser, jeg ville ønske for andre. Alligevel skrev jeg før, at jeg måske skrev og udgav dette indlæg i en fortrøstningsfuld søgen efter ligesindede. Men i virkeligheden håber jeg ikke, at de findes. For så ville det betyde, at de var lige så ulykkelige som jeg.

For i øjeblikket er jeg nemlig ulykkelig. Jeg er ikke trist. Jeg er ikke ked af det. Jeg er ikke sur, vred eller deprimeret. Jeg er ulykkelig. Ulykkeligheden rammer mig som istapper, der falder fra taget når solen står højest og smelter dem. Den rammer mig som skyggerne, der bliver lange når solen står skævt på himlen. Den rammer mig som den isnende kulde om morgenen når jeg ånder iskrystaller en frostmorgen.

Samtidig lurer den alle vegne. Den omklamrer mig ved min mindste uopmærksomhed. Det øjeblik jeg slapper af, sniger den sig ind på mig og higer sig fast. Ikke som en igle, der suger sig fast. Mere som en våd jakke efter en regnfuld cykeltur. Ulykkeligheden. Den hænger over mig i øjeblikket, og min eneste flugt er at omfavne den og lukke den ind.

For jeg kan ikke flygte fra ulykkeligheden. Jeg kan ikke løbe stærkere end den, selv hvis jeg prøvede. Og jeg har prøvet. At løbe stærkt altså. Ikke på løbebåndet Gud nej. Jeg har slet ikke trænet endnu i år. Jeg har prøvet af løbe fra ulykkeligheden ved at fylde mit hoved med aktiviteter, fylde mine dage med aftaler og fylde mit tv med formålsløse tv-programmer. Men i det øjeblik jeg lægger mit hoved om aftenen på min pude, det øjeblik jeg ikke har nogle aftaler, det øjeblik jeg slukker mit tv, så finder den mig igen. Og selvom jeg fik en tiltrængt pause er den uvidende følelse kun midlertidig. For jeg kan ikke løbe fra det. Ulykkeligheden.

Den fylder min hverdag, mit liv og min krop for tiden. Det tynger mig og presser mig ned, og selvom jeg higer efter at bryde vandoverfladen og søge ind mod land, hvor jeg bedre kan trække vejret, så er tiden ikke til det lige nu. Jeg må træde vande i stormen og holde mig lige akkurat flydende nok til, at jeg ikke bliver suget med ned mod bunden.

Det er den omdiskuterede, levede og uundværlige kærlighed, eller mangel på samme, der er grund for min ulykkelighed for tiden. Det her gør så ondt, og er så personligt, men jeg håber på forståelse fra dig, der læser med lige nu. For har du ikke selv prøvet at måtte bryde med dit livs kærlighed? I den ene eller anden forstand? Det håber jeg ikke, at du har måtte, men samtidig er jeg så egoistisk, at jeg gør. For det vil give dig forståelse for mig lige nu. Og det har jeg brug for. Jeg har brug for, at det er okay at være ulykkelig. At det er okay ikke at være i tjulahop 24/4. At det er okay at dele det her.

Jeg oplever lige nu et brud med den person, jeg troede, jeg skulle leve livet sammen med. Men efter seks år sammen, har Casper og jeg valgt at gå hver til sit. Det føles så pokkers hårdt at skrive det her, og mine fingre kæmper imod, hvad mit hoved vil have dem til at skrive. Det er som om, jeg har fået midlertidig lammelse, og mine fingre danser rundt på tastaturet som en nyfødt kalv på græs.

Men realiteten er nu engang som den er, og jeg kan ikke længere undgå at indrømme overfor mig selv, at jeg er ulykkelig over situationen som den er lige nu.

For situationen er ikke som nogle af os havde håbet, eller troet, at den skulle være. Det hele er så komplekst, diffust og forvirrende, at jeg ofte glemmer, at lejligheden er ganske mennesketom når jeg kommer hjem fra arbejde.

Men det er den. Jeg er blevet boende i vores lejlighed, som nu snart kun er min lejlighed. Her bliver jeg boende med mine to hunde. De holder mig med selskab selv når jeg intet selskab vil have. Det tror jeg er ret sundt for mig. Måske du allerede havde luret, at der var noget under opsejling. Måske du er pisse ligeglad. Måske, måske, måske. Oveni hele situationen, hvor Casper er flyttet ud, oplever jeg nogle endnu mere private familiære dilemmaer, som jeg ikke engang kan komme ind på lige nu. Men det hjælper i hvert fald ikke på, hvordan jeg går og har det for tiden.

Det er nu engang, sådan landet ligger, og lige nu er jeg utrolig taknemmelig for, at jeg har verdens skønneste søster, veninder og netværk, der bærer over med mig, fordi jeg i øjeblikket ikke er mit vante, positive selv. Jeg bærer endda over med mig selv i øjeblikket, og har f.eks. tilladt mig et biologisk forsøg, hvori jeg forsøger at efterlade et aftryk af min flade krop i min nye sofa.

I det mindste er der kommet noget godt ud af denne suppedas. Nye møbler.

Hvornår er det okay at være mere glad end ked af det?

Nå. Så gik der sørme lige igen noget tid med “pause” herinde fra. Det er virkelig ikke med vilje. Men med tanke på, at jeg rammer byen ret ofte disse dage, arbejder som et æsel og i øvrigt bare flyver omkring, så er tiden foran computeren ret lille. Alligevel kom dette dette skriv ud i sidste uge fra mine fingre, og her får I det. For jeg er nemlig glad. 


Det er et spørgsmål, der har hjemsøgt mig de sidste par uger. Det er ikke en normal ting, jeg går og funderer over. For normalt er jeg et ret positivt menneske.

De sidste to-tre måneder har dog lidt sat min ordinære positivitet på en prøve.

Det tror jeg, at et break-up gør ved ikke. Eller er det bare mig?

Jeg har endda et indlæg gemt til i fremtiden, der handler om den sorg og ulykkelighed jeg befandt mig i og oplevede for bare halvanden måned siden. Men tiden læger, som klichéen lyder, som sagt alle sår. Måske læger den ikke alle sår lige godt, men sårene forsvinder langsomt. Præcis som det sker, når man skærer sig i fingeren som jeg gjorde for nogle uger tilbage. Jeg troede aldrig, at det dybe snit ville hele. For det blev ved med at springe op og bløde på ny udover min hånd. Så jeg blev ved med at klistre plaster på fingeren i håbet om, at snittet da snart måtte stoppe sit forehavende med at dryppe blod ud over mit skrivebord og begynde at hele.

Selvom jeg ikke lagde mærke til det dag for dag, så var snittet lige pludselig slet ikke længere så dybt. Faktisk var det på et tidspunkt blevet fint. Endda ret fint. Der var stadig et ordentligt hak ned lige ved siden af neglen, hvor der sad noget sårskorpe, der nægtede at give slip. Men alt i alt var snittet på retræte, og hævelsen også faldet. For min finger havde været hævet pga. snittet. Det gjorde pisse ondt for endda at sige det pænt.

Men nu er det næsten væk. Såret. Snittet. Jeg kan kun se det, fordi jeg ved, at det har været der. Ellers ville man ikke lægge mærke til det.

Hvilket lidt er sådan jeg føler, jeg har det for tiden. For hold kæft mand, hvor har jeg været ked af det. Hvor har jeg været knust. Ulykkelig. Trist.

Men en dag af gangen gik tiden, og nu ved jeg kun, at jeg har følt mig så knust, fordi… ja fordi jeg selv har levet det. Nu kan folk i det mindste ikke se det på mig mere. Jeg lignede helt sikkert en bums, der var træt af at drikke hele januar. Formentlig også noget af februar. Det var i hvert fald sådan jeg følte mig. Som en brugt, sur sok, der var glemt under sengen efter en dag at være blevet skubbet derind af den ellers velmenende støvsuger.

Så lå jeg derinde under i mærket omringet af nullermænd, der heller ikke anede, hvad de skulle foretage sig derinde.

Men nu er jeg langsomt, men helt sikkert, kommet frem fra min eremittilværelse som de første par måneder af året bestod af. Nu er snittet efterhånden hele så fint på fingeren, at jeg ikke længere tager særlige hensyn.

Selvom der selvfølgelig er hensyn at tage til sådan en skadet finger. Præcis som der er hensyn at tage til et skadet hjerte. Men hensynene og behovene har ændret sig nu fra plastrer og bland-selv-slik til shellac og god vin fredag aften. Nu har hjertet behov for grin med mine veninder, for byture til morgenen titter frem, for vin, der smager ekstra godt, for koncerter, øl og søde mennesker. For hunde, der putter med mig indtil jeg ikke orker at ligge stille under dynen længere en lørdag formiddag. For duftlys, der på én gang ødelægger mit indeklima og gør, at mit hjem efterhånden dufter som mit hjem.

Nu er jeg efterhånden mere glad, end jeg er ked af det. Det er faktisk nok lige vippet. Fra at være fifty/fifty til at være… til bare at være mere glad end ked af det.

Hvilket er en svær følelse for mig at håndtere.

For hvor lang tid skal der gå fra et break-up (og endda et efter seks og et halvt år sammen!), hvor jeg var ulykkelig, til det er okay at føle sig bare lidt okay igen?

Jeg ved det ikke. Jeg ville ønske, at jeg kendte svaret. Og så alligevel ikke; det hele er en proces, som formentlig er lærerig at være i.

Beslutningen om at gå hver til sit var også en fælles én. Så det er altså ikke fordi, jeg er blevet droppet. Eller fordi jeg har droppet én.

Det betyder dog ikke, at det ikke er op ad bakke og tungsindigt at ”miste” en relation på den måde. Især fordi vi ikke var eller er uvenner. Thank god nåede vi ikke dertil. At vi måtte skilles i ufred. Det hele er sket i fred og fordragelighed. Hvilket på en måde måske gør det en anelse sværere det hele. Havde jeg dog bare kunne kalde ham en stor, fed idiot fordi han havde været det. Men det kan jeg ikke, for det er han ikke. Det har han aldrig været.

Derfor er det endnu mere vanskeligt for mig at mærke efter, hvornår det er okay ikke længere at være knust. Hvornår det er okay ikke længere at være med ked af det end glad. Hvornår det er okay overfor både mig og ham at have givet helt slip. Både på forholdet og på sorgen.

Det er vigtigt (og rigtigt) at være glad, selvom man er ked af det

Nå. Så gik der vist lige tusind år siden jeg sidst udgav et indlæg herinde. Min hjerne, min krop og mine fingre har bare ikke kunne finde vejen herind. Undskyldninger er der nok af. Jeg har tænkt mange gange, at jeg ville finde vej herind igen. Men det er blevet ved tanken indtil nu. Jeg har bare ikke kunne.

Der har været så mange ting, som har trukket mere i mig. Selvom jeg får det ret godt, når jeg kan mærke at ordene glider ud gennem mine fingerspidser, ned på tastaturet og op på skærmen. De forlader min krop, som en masse andre følelser har forladt min krop de sidste to måneder.

Det har mildest talt været et lettere turbulent år for mig indtil videre. Jeg holder stadig, og stædigt, fast i mit ord, der skal guide mig igennem året. Det giver mig en masse håb, forestillinger og gennemslagskraft som jeg helt sikkert ellers ville have været foruden og formentlig manglet.

Som du nok ved, så er Casper og jeg gået fra hinanden. Det skete mellem jul og nytår. Januar er derfor gået med at tude, spise masser is, bland-selv-slik og take-away, se en masse serier og bare være i processen. Det har klart været det sundeste at omfavne ulykkeligheden.

For ja; jeg har og er fandme ulykkelig. Det er ikke nemt at indrømme. Men det gør jeg nu.

Jeg har det bedre i dag, end jeg havde det for en uge siden. Jeg havde det bedre for en uge siden, end jeg havde det for fjorten dage siden. Sådan er tiden gået med at få det bedre.

Ulykkeligheden hænger ikke længere over mig som en konstant trykken for brystet. En konstant fare for, at jeg ville komme til at græde ved den mindste tanke om, at HAN ikke længere er derhjemme når jeg kommer hjem. I starten bildte min hjerne min krop ind, at han var taget på ferie. At han var afsted, men at han ville komme hjem igen i vores fælles hjem. Den følelse har helt klart været bundet af, at jeg har været så priviligeret, at jeg måtte blive boende i lejligheden, og han flyttede ud. For så føles det ikke helt så forandret.

Mit hjem er stadig det hjem, jeg har delt med ham de sidste toogethalvt år. Det har vitterligt føltes som om, at bare lige var ude at købe mælk, og var hundrede år om det.

Jeg var bundulykkelig hele januar. Som i, jeg græd praktisk taget hver, eneste dag. Det lyder voldsomt når jeg skriver det her. Det er også mega personligt at dele. Men jeg tror på, at det er det rigtige for mig. At dele den her proces. Og lige nu kan jeg dele den. For det kunne jeg bestemt ikke for en måned siden. NEJ TAK!

I dag har jeg det godt. Så godt som man nu kan have det efter et brud med en person gennem seks år. Det lyder også meget voldsomt at bruge ordet “brud”. For det var en god og fælles beslutning. Det var den rigtige beslutning.

Vi er ikke uvenner. Vi snakker stadig sammen. Vi respekterer hinanden, og er okay med hinanden. Hvilket er fantastisk.

Det jeg også vil med det her indlæg er at fortælle og dele, at det er okay at være glad imens man er ked af det. For det er jeg. Jeg er glad. Jeg er glad hver dag. Jeg er også lidt ked af det hver dag.

Men at kunne finde ud af stadig at smile og finde noget godt ved hver eneste dag, er en egenskab jeg har husket mig selv på igennem den her periode. Igennem hele processen.

Om det så har været, at Rema 1000 har haft min absolut yndlingsis (den med pekannødder og karamel), at mine hunde har været sjove, at jeg har lavet gode ting på arbejde, at solen har skinnet, at min søster har sendt blomster, at jeg har hørt god musik eller drukket kaffe med søde og dejlige mennesker, så har jeg hver husket, at det er okay også at være glad.

For det er det virkelig. Det er okay og vigtigt at huske at være glad, selvom man er ked af det.

 

5 gode grunde til, at det er okay at hate på Valentinsdag

Der er ingen Tueday Talk i dag. Der er til gengæld fem virkelig fine grunde hvorfor, det er helt okay at hate lidt i dag; 

Det er for det første slet ikke en ægte helligdag. Altså forstået på den måde, at jo jo, der er vist nok den historie med ham hr. Valentin der, og noget om en ulykkelig kærlighed. Men come on! Det er jo ikke en befrielsens dag! Det skulle da lige være en befrielse for din ellers normalt ret trivielle og endda dovne kæreste, der vist nok alligevel hjalp med opvasken i sidste uge. For i dag er han sgu sød, sjovt nok, ret sød.

Det er en opreklameret dag, skabt af geniale markedføringsmennesker, der helt sikkert enten A) arbejder indenfor chokolade og/eller blomsterindustrien eller B) har haft så elendige parternere selv, at de måtte opfinde en (inter)national dag, kun for et være sikre på at få blomster i hvert fald én gang om året.

Hvis du har en kæreste, skuffer han helt sikkert. Fordi du selvfølgelig havde forestillet dig, at han ville fri til dig i dag. Mindst. Det kan godt være du aldrig nogensinde vil indrømme det. Heller ikke overfor dig selv. Men jeg er selv en kvinde (så godt som i hvert fald), så jeg VED hvordan vores fucked up hjerner fungerer. Lad nu være med at benægte det. I det mindste indrøm, at du havde forventet (mindst) et dusin røde roser. Og du fik en skallet buket fra Netto, fordi du selv mindede ham om, at det vist nok var noget med, at det var en eller anden kærlighedens dag i dag.

Hvis du ikke har en kæreste, så behøver du ingen yderligere grund for at hate på Valentinsdag. You go ahead and hate away.

Hvis dit forhold ikke kører så godt for tiden (har vi ikke alle haft de dårlige perioder), så bliver du virkelig mindet om det i dag. Eller hvis I har forskellige forventninger til dagen i dag. Så kan sådan en ellers normal tirsdag virkelig få en anderledes udgang end tiltænkt! Det er bare pisse nederen at blive mindet om, hvor lykkelige alle andre er, hvis man selv lige har haft et kæmpe skænderi med sin kæreste.

Hvad skal der så ske nu?

Måske du har lagt mærke til det? Stilheden herinde. Det har ikke været med vilje. Det har heller ikke været med uvilje. Jeg er nok bare et sted i mit liv lige nu, hvor jeg skal finde et nyt sted at finde balancen. Og hvor mange faktorer i mit liv skal det samme.

Som bloggen.

Ikke at jeg slår op med bloggen. Eller at den slår op med mig.

Men jeg tror, at der kommer til at ske nogle ændringer rent indholdsmæssigt herinde. Ikke de store drastiske ændringer. Men måske bare nogle mere ærlige indlæg faktisk. Nu er det ikke fordi jeg har løjet for nogle herinde. Det lyder så dramatisk. Men jeg vil bare gerne være mere mig selv.

Jeg er igang med at finde ud af, hvem JEG i grunden er. Sådan en proces bliver igangsat per automatik, når man bryder op med et menneske man har delt de sidste seks år af sit liv sammen med.

Den proces er også ret nice faktisk. Jeg er glad for det. Jeg har fandme også været ulykkelig. Det sir’ jeg dig. Jeg har tudet. Spist is. Druknet mine følelser i slik og dårlige serier. Men jeg er bare ikke typen, der kan leve i ulykkelighed. Der dyrker den. I hvert fald ikke i længere perioder.

Dermed ikke sagt, at jeg ikke stadig er ked af det. Alt andet ville være mærkeligt. Men jeg er også glad. Eller i hvert fald ved at blive det igen. Jeg har i lang tid haft en tendens til at prioritere mange andre mennesker og ting højere end mig selv. Jeg har ikke tænkt på mig selv, og hvad jeg rent faktisk har lyst til.

Det kan jeg mærke, at jeg gør nu. Ikke kun pga. at jeg er alene sådan rent fysisk meget af tiden. Men også fordi jeg bruger meget tid på rent faktisk at reflekterer over, hvad jeg gerne vil. Hvad jeg føler. Og hvorfor. Jeg nyder tiden alene lige nu. Jeg nyder, at gå en tur alene for mig selv. Jeg nyder bare at være.

Kærligheden forsvinder selvfølgelig ikke bare sådan lige. Det gør den nok aldrig. Den forvandles formentlig til en anden form for relation. Seks år er alligevel lang tid at dele med et andet menneske. Og det er ikke kun pga. min solostatus, der gør, at jeg bruger meget tid på at tænke over tingene. Andre ting spiller også ind her.

Jeg tror, at det her er sundt for mig. Selvom det gør pisse ondt nogle gange.

Men altså. Det er derfor der har været stille herinde. Fordi jeg har brugt tiden på at tænke. Og på at leve også faktisk. Men det fortæller jeg mere om senere.

Må du have en god lørdag aften. Jeg sidder i toget på vej hjem fra et familiebesøg på Sjælland. Et lynvisit. I morgen starter søndagen med en brunch sammen med en god veninde. Hold kæft jeg glæder mig!

En ny begyndelse for mig

Nå venner. Det her indlæg kommer nok til at forklare mit mere eller mindre fravær på bloggen/Instagram i januar måned. I hvert fald i starten af måneden. Det kommer også til at forklare, at livet ikke altid er, hvad det ser ud til. Og så kommer det ikke mindst til at forklare, hvorfor jeg har købt nyt, nyt, nyt hele denne måned.

Sagen er nemlig den, at jeg lige nu står overfor en ny begyndelse i mit liv. Et begyndelse, hvor jeg er alene.

Casper er nemlig flyttet ud af vores tidligere fælles hjem over nytår, og vi har besluttet at gå hvert til sit. Det lyder så koldt og business-agtigt, når jeg skriver det på den måde. ”Vi går hvert til sit”.

Sådan føles det ikke skulle jeg hilse at sige. Altså koldt. Det føles alt andet måske. Trist, forvirrende, komplekst.

For det er jo ikke sådan, at livet er sort og hvidt. Det har mange forskellige nuancer. Ligesom det er mange forskellige faktorer, der gør, at Casper og jeg har besluttet, at det lige nu er bedst, at vi ikke er sammen.

Vi er ikke sure på hinanden. Der er ingen hard feelings. Det er bare en beslutning om, at vi begge fortjener at være så lykkelige som vi overhovedet kan blive. Og vi blev desværre til sidst i tvivl, om vi var lykkelige sammen. Og det er intet forhold tjent med. Det er ingen mennesker tjent med. Så i stedet for at blive sammen og være i tvivl, om vi ville være lykkeligere hver for sig, tog vi beslutningen om at gå hver for sig. Ellers forsvinder den tvivl aldrig.

Selvom jeg måske formidler det ret ukompliceret her, så har det været meget kompliceret. Igen – livet er ikke kun sort og hvidt.

Så januar er gået med at få delt vores ting op, at Casper er flyttet ud, at jeg har købt nye møbler, og på at spise en masse comfort food og se en masse dårlige serier. Det har ikke været og er ikke let. Men efter seks år sammen, er dette det rigtige for os begge.

Så det er også den primære årsag til, at mit arbejde med bloggen ikke har fået særlig meget opmærksomhed. Jeg har simpelthen ikke haft overskuddet til det. Ligesom jeg heller ikke har trænet næsten hele januar. Jeg nåede lige at træne en gang i går, men ellers har træningen hele januar stået stille. Jeg kunne ikke overskue det. Generelt har det været en overvindelse for mig, hver gang jeg har skulle ud af døren den sidste måned. Med undtagelse af mit arbejde hos Kansas City. Det har været et fast holdepunkt, der har holdt mig i gang den sidste måned.

De sociale medier portrætterer ikke altid virkeligheden. Og jeg har virkelig heller ikke haft nemt ved at være online den sidste måned. Den første uge af januar var jeg næsten også offline. Jeg orkede det ikke for at være ærlig. Jeg orkede ikke at skulle smile, jeg orkede ikke at skulle lade som om alting var okay. For det var det ikke. Det er det stadigvæk ikke. Men nu har jeg fået det lidt mere på afstand, og nu kan jeg åbne lidt op omkring det. Uden at tude. For selvom det måske nok er den rigtige beslutning, så er det utroligt svært at sige farvel til et menneske, som jeg gennem de sidste seks år, har haft så tæt en relation til. Selvfølgelig kan vi stadig snakke sammen, men for at komme videre begge to, prøver vi faktisk ikke at snakke så meget sammen mere. Det nytter ikke rigtig noget. Der er jo stadig mange følelser, der for mig endnu er uklare. Dem skal jeg prøve at finde ud af, og det tager bare tid.

Jeg har været meget ulykkelig i januar. Jeg er det stadig til dels. Det er måske bare ved at ændre sig til en anden følelse. Jeg ved det faktisk ikke lige nu. Det er måske også fordi, der er nogle familiære problematikker jeg oplever samtidig. Det er ikke noget jeg kan komme ind på i dette indlæg, for det er stadigvæk for tæt på. Men måske senere, når også det er kommet på afsted.

Jeg har brugt lang tid på at fatte mod til dette indlæg. Jeg ved ikke om det har været nødvendigt. Om det overhovedet er så forfærdeligt at dele. Det har bare været en hård ting at dele i mit privatliv. Det er bare aldrig sjovt at skulle fortælle folk, at man går fra hinanden. Vel?

Men altså dette er i hvert fald en forklaring på, hvorfor jeg har været lidt stille herinde, hvorfor jeg har opdateret alle mine møbler og hvordan mit liv sagtens kan være meget mere, end hvad jeg vælger at dele online.

Det her er en ny begyndelse for mig. Selvom det ikke altid er lige fedt, så kan jeg mærke, at det er godt for mig. I februar vil jeg derfor også fokusere på nye begyndelser herinde på bloggen. Jeg vil dele gode tips til, hvordan du kommer i gang med at træne efter en lang pause, hvordan du starter gode og sunde vaner, hvordan du starter på en frisk. Februar bliver altså mit januar. En ny start på ikke kun et nyt år, men også en ny periode af mit liv.

ER SAMMENLIGNING GLÆDENS TYV

Sammenligning – godt eller skidt?

Åh ja. Kender vi det ikke alle sammen? Det der med at sammenligne os selv med andre mennesker omkring os? De er alle sammen så meget pænere, smukkere, klogere, mere organiseret, sødere og mere overskudsagtige end mig.

Jeg sammenligner i hvert fald. Eller det gjorde jeg. For jeg er heldigvis blevet klogere. Om det er fordi, jeg er blevet ældre og mere sikker på mig, eller om det er fordi jeg bare er blevet ligeglad ved jeg ikke.

Men det er i hvert fald en lettelse ikke længere at skulle være ”på vagt” og hele tiden sammenligne mig selv med andre mennesker. For det er though business at se på andres bedrifter og liv for kun at konstatere, at mit liv ikke på nogen måde kan sammenlignes.

Men det er måske der, tiøren er faldet for mig. For jeg kan ikke gå rundt og sammenligne mit liv med alle andres. Det giver ingen mening. Vi er alle så forskellige og unikke mennesker, at sammenligning er redundant. Det er overflødigt at sammenligne, for sammenligningen vil aldrig give et sandt billede. Det vil kun afspejle den illusion jeg går og bilder mig selv ind er sandheden. Præcis som jeg bilder mig selv ind, at hvis jeg vælger Cola light til min McD-menu så er det ikke nær så usundt.

Men det er en illusion. Selvom mit transfedtsyrehungrende hjerte nok har en anden mening.

Vi må ikke gå rundt og forestille os, at alle andre er meget bedre end os selv. At de er pænere, klogere, sjovere end os. For det gør intet godt for os, at vi bilder os selv de ting ind. Faktisk ER det spild af ressourcer sådan at gå, og sammenligne os med andre mennesker, for vi er alle sammen så forskellige. Vi har forskellige baggrunde og forudsætninger, der aldrig kan sammenlignes. Så hvorfor gør jeg det? Hvorfor sammenligner jeg mig selv med andre mennesker?

Hvad kan du lære af din sammenligning?

For det første så gør jeg det i langt mindre grad end tidligere. Simpelthen fordi jeg er nået til den erkendelse, at jeg spilder min tid på det. Mine sammenligninger bunder alligevel ikke ud i de store åbenbaringer om min egen formåen. Tværtimod efterlader de mig med selvtvivl, usikkerhed og et helt sikkert forvrænget selvbillede. Og til hvilken nytte? Ikke min egen i hvert fald, og jeg tvivler også, at det nytter nogen andre, at jeg går og sammenligner mig med dem.

For det andet så tror jeg faktisk, at en lille smule sammenligning kan være en positiv faktor i mit liv. Ikke på samme måde, som jeg bilder mig selv ind at Cola light er det vel? Men på den måde, at mit konkurrencegen bliver prikket lidt til, og jeg tænker, ”hvis HUN kan, så kan jeg også!”. Det betyder, at jeg ofte kommer ud over stepperne fordi jeg får optimisme fra tanken om, at hvis andre mennesker kan lykkes med deres projekter, så kan jeg også. Det er aldrig med misundelse eller jalousi i kroppen, når jeg får denne følelse. Det er mere en følelse af gå-på-mod, der rammer mig. Hvilket gør, at jeg på en sund og konstruktiv vis skubber til mine egne grænser. Hvilket er medvirkende til, at jeg udvikler mig, oplever mere og ser verden fra nye vinkler. Hvilket er noget jeg mener er enormt vigtigt som menneske – at jeg ikke står i stampe og ikke udvider og udvikler mit verdenssyn. Jeg elsker, at jeg er blevet langt mere reflekterende i løbet af, især, de sidste tre år.

Nogle gange får jeg også et tiltrængt spark i r*ven ved at kigge på især andre kvinder. Det giver mig både inspiration og mod at vide og se, at andre lykkes med deres forehavende, og jeg tænker, ”hvorfor skulle jeg så ikke kunne?”.

Her rammes jeg så ofte af tanker a’la, ”ehm fordi jeg ikke er så sej. Fordi jeg ikke dur til en dyt. Fordi jeg ikke kan finde ud af det”. Herefter tænker jeg dog lidt videre, og så beslutter jeg mig for at fjerne den negative retorik og undlader at høre ordet ikke. Når det er fjernet får sætningerne straks en noget mere positiv og stærk retorik, der giver mig en, måske optimistisk om end, opløftende stemning i kroppen.

Så alt i alt er sammenligning måske ikke kun en glædens tyv. Men det afhænger af, hvordan vi sammenligner os selv med andre mennesker, og hvordan vi reflekterer over denne sammenligning. For sammenligningen i sig selv er intet værd. Den er endda måske mere en tidsrøver en end glædens tyv.

Hvilke tanker har I omkring dette emne? Jeg ville elske at høre, hvordan I betragter det.

Sådan kommer du hel gennem eksamensperioden (tips fra en kender)

Nå venner, der sidder sikkert en masse af jer lige nu og kæmper med eksamen. Jeg har den første januar i seks år uden eksaminer! Og helt ærligt ikke, så har jeg faktisk næsten allerede fortrængt glemt, hvor slem den måned egentlig er. Sidste år sad jeg med specialeforeberedelse og forsvar af dette. Så selvom det kun var én eksamen, så var den alligevel af så stor karakter, at den fyldte, hvad der svarede til mindst syv eksaminer. 

Vi skulle også først forsvare den medio januar, så det meste af måneden gik med at læse op til den. I år arbejder jeg, og det er faktisk en virkelig god følelse at sidde her et år efter og være i job. Det kunne have været langt værre!

Anyways, så skrev jeg sidste år dette indlæg med gode råd til dig, der læser til eksamen, og hvordan du bedst kommer nogenlunde hel gennem den periode. Jeg tænkte, at det var på sin plads at reposte det i dag. God fornøjelse, hvis du sidder med eksamen. 

FORVENTNINGSAFSTEM

Hvad vil du gerne have ud af din eksamen? Et 12tal? At bestå?
At kunne forventningsafstemme med dig selv, er en vigtig og relevant ting at gøre. Hvad forventer DU af din eksamen? Du skal altså ikke tænke over andres forventninger, men dine egne. Man skal kunne gøre op med sig selv, hvilket udfald af eksamen ville være tilfredsstillende. Ellers ender man bare med at blive unødigt skuffet, og det er der slet ingen grund til. Karakter er (for mig) ikke alt, og det er vigtigt, at det er dine håb og forventninger, der bliver indfriet og ikke andres.

LAV EN OVERSKUELIG OVERSIGT

Overblik. Overblik. Overblik. Jeg kan ikke understrege dette nok. For mig er overblik et vigtigt redskab i eksamenstiden. Lav gerne en kalender over den tid dine eksaminer løber i, og plot eksamensdatoer, deadlines, gruppearbejde, selvstændigt arbejde etc. ind. Dette kan du enten gøre i din almindelige kalender, værende online eller analog. Du kan lave et “road-map”, der visuelt guider dig igennem tiden med eksaminerne. Du kan også lave en overskuelig kalender i Word, Photoshop, Indesign etc. og hænge op på væggen så du har overblik på den måde. Uanset, hvordan du gør det, så giver det meget overskud, at du ved præcist, hvornår og hvad du skal. Dette tvinger dig også til at tage stilling til, hvornår du skal lave hvilke opgaver så du har god nok tid til de enkelte elementer. Hvilket fører os videre til næste tip.

UGENTLIG SKEMA

Lav et skema uge for uge, hvor du går i detaljen med, hvad og hvor meget du skal læse/skrive. Og det er her, at en god oversigt kommer i spil. Hver søndag aften kan du lave et skema for ugen ved hjælp af din oversigt. Dit ugentlige skema vil bare gå mere i detaljen med præcist, hvad du skal og hvornår. På denne måde kan du også sætte dig nogle ugentlige mål – og vide, at når de er klaret, så kan du holde “fri”.  Hvilket fører os videre til næste punkt.

TIME-BLOCKING

Time-blocking er et værktøj, jeg selv er rigtig glad for at bruge. Det er ikke sikkert, at du er bekendt med begrebet. Det går i alt sin enkelthed ud på, at man opdeler sin dag og tid i “blokke” af forskellige tidsintervaller. Et skema for dagen så at sige. Det kan for midt vedkommende f.eks. se sådan ud (jeg skriver enten mine “blokke” på en blok, der ligger på mit skrivebord, i min kalender eller i Google Calendar):
7.30: Stå op, morgenrutiner, gå tur med hunde og morgenmad
9.00: Speciale
10.30: Besvare evt. mails, opringninger etc.
10.45: Pause (lufte hunde, tjekke sociale medier)
11.00: Speciale
12.00: Frokost og lufte hunde
12.45: Speciale
13.30: Pause
13.45: Speciale
14.45: Eftermiddagspause (evt. lufte hunde, tjekke sociale medier, bloggen, en hurtig gåtur)
15.00: Speciale
16.30: Træning
18.00: Aftensmad og fri

Det er især de dage, hvor jeg sidder hjemme, på uni eller i byen og skriver, at time-blocking fungerer rigtig godt for mig. Jeg har det rigtig godt med at vide, hvad og hvornår jeg skal lave noget i løbet af dagen. På denne måde sørger jeg for, at tiden ikke løber fra mig, og jeg kan afsætte tid af til specifikke opgaver. Det giver mig bedre fokus at vide, at nu har jeg en time til at få lavet mest muligt på et afsnit af specialet. Dvs. jeg undgår de mest oplagte overspringhandlinger; jeg surfer ikke formålsløst rundt på facebook, blogge eller 9gag (der kan man jo forsvine i timevis!), men jeg fokuserer på opgaven foran mig – uanset hvilken den er. Jeg time-blocker nemlig også ofte mit arbejde med bloggen, ligesom jeg i en løs udgave også kan finde på at time-blokke mine fridage. Så ved jeg nemlig, at jeg får noget for hånden. Jeg elsker (!) struktur og overblik, men bare rolig; det er altså ikke fordi jeg ikke tager dage, hvor jeg bare gør, hvad der falder mig ind. Jeg er heller ikke så rigid, at der ikke er tid i løbet af dagen til små mentale pauser med underholdning som snapchat og Instagram. Vil du læse mere om time-blocking, er der to gode artikler her og her.

HOLD FRI

Husk nu blot at planlægge nogle fritimer også! Der er ikke noget mere uproduktivt, end hvis man sidder med en opgave 24/7. Til sidst kan man ikke fokusere og yde sit bedste, og det er blot ris til egen røv, hvis man forsøger at presse citronen. Det behøver ikke at være mere end blot nogle få timer; se en film, læs lidt af en spændende bog, træn eller brug en time på at shoppe (det kan da få humøret op og tankerne på noget andet!). Jeg kobler selv af når jeg blogger eller når jeg træner. Det er tidspunkter, hvor jeg “tvinger” mig selv til at tænke på andet end speciale. Og jeg kan vende tilbage med styrket fokus og nye tanker fordi min hjerne har fået en lille pause fra alt skriveriet.

FALD IKKE I SUMPEN

Don’t. Just don’t. Jeg har selv været tilbøjelig til det. At sidde og enten sumpe hen foran computeren uden egentlig at lave noget produktivt, eller at forsvinde helt fra opgaven, der skal klares for at forsvinde i sofaen. Det dur bare ikke, og det er en rigtig dårlig (og meget kortsigtet løsning) på “problemet”; at du har en opgave, der skal løses, men som du måske ikke kan overskue, ved hvordan du skal løse eller bare ikke har motivationen til at lave. But trust me; det er hundrede gange sjovere at kunne holde fri, når du først har lavet noget. Beslut dig for at skriv bare ét afsnit eller sæt 15 min af, hvor du KUN fokuserer på din opgave. Og tillad dig herefter at holde lidt fri, for at gentage de 15 minutters fokus igen efterfølgende. Dette kan du gøre i runder og lige pludselig har du fået produceret noget på din opgave. Det handler også meget om at hive sig selv op og bare gøre dét.

MOTIVATION

En sidste ting, jeg synes er rigtig vigtig at tænke over er, hvad der motiverer én til at komme i gang og lave en specifik opgave. Det kan være ganske lavpraktisk; det motiverer f.eks. mig, at jeg står op og gør mig klar som skulle jeg på arbejde eller til forelæsning. Dvs. jeg klæder mig pænt på, lægger makeup og sætter hår. Spiser en lækker morgenmad og sætter mig til rette med en god kop kaffe. Så føler jeg mig parat til dagens opgaver og udfordringer. Der er mange former for motivation – det kan også være en tur til den gode bager eller café efter lækre kager og kaffe om eftermiddagen når man har nået sit mål. Det handler bare om at finde ud af, hvad der fungerer for dig.

………………………………………………………………………………………………………….

IMG_5555

Jeg håber, at du kunne bruge mine tips og råd til en mere effektiv (men ikke hårdere) måde at planlægge sine eksaminer, læsning og dage på.

Hvordan du vælger ét ord, der skal definere dit 2017 (+ mit eget ord)

Er nytårsforsætter passé?

Vidste du, at nytårsforsætter er yt? Nej? Jamen det kan jeg da så fortælle dig i dag. For nytårsforsætter som vi kender dem, a’la ”jeg vil tabe 5 kg”, ”jeg vil løbe tre gange om ugen”, ”jeg vil stå tidligt op i weekenden” (ej okay, den sidste var en joke! Det er der jo ingen, der kan mene alvorligt som et nytårsforsæt), de er efterhånden ved at blive outdatet. I hvert fald, hvis jeg skal følge min online og meget videnskabelig understøttet research jeg har foretaget mig de seneste par uger.

Jeg har nemlig observeret en tendens, hvor flere og flere proklamerer, at de dropper de klassiske, og helt ærlig ofte ret idealistiske, nytårsforsætter. Og det med god grund. For de nytårsforsætter har det altså med at skuffe. Forstå mig ret; selve forsætterne skuffer muligvis ikke. Men vores eksekvering af disse har det med at følge en meget nedadgående kurve i forhold til aktiviteten. Måske du starter med at løbe tre gange om uge i det nye år. Men efter tre uger, så er det som om, at de tre ugentlige løbeture bliver nedgraderet til to. For tre var i grunden lidt vel rigeligt. To er nok. Indtil vi når medio februar, (hvis så lang tid), hvor du faktisk næsten har glemt, hvor mange gange du havde aftalt med dig selv, og formentlig hele din online vennekreds på Facebook, at du skulle løbe om ugen. Var det tre? Var det to? Skulle du overhovedet løbe HVER uge?

Jeg ser heller ikke mig selv fri for manglende eksekvering af nytårsforsætter. Jeg proklamerede også sidste år, at jeg så mig fri for de almene floskler omkring nytårsforsætter. Dette netop grunden den ofte manglende udførsel af dem. I stedet valgte jeg at hele januar skulle stå i sundhedens tegn via mit fokus ”Clean January” . Dette fungerede rigtig fint for mig, og det at have et fokuspunkt for måneden viste sig at give noget mere positivt afkast end de normale nytårsforsætter. Jeg havde dog alligevel gjort mig nogle tanker omkring de klassiske nytårsforsætter, og jeg havde da også nedfældet nogle, måske lidt mere abstrakte, i dette indlæg.

Vælg ét ord som guideline for dit 2017

Men for at vende tilbage til min research og dennes resultater. Jeg ser flere og flere, der i stedet for nytårsforsætter vælger, at deres år bliver guidet af én ting.

Nemlig et ord. Ét ord, der skal definere og guide dem igennem deres år. Dette ord bliver altså grundlaget for, hvordan de håndterer livet i det år. Dette gør sig gældende i alle aspekter af livet. Om det er så på arbejde, med hensyn til familie, træning, relationer til andre mennesker eller personlig udvikling, så vil dette ene ord være guideline for, hvordan de håndterer omstændighederne.

Denne måde at guide sig selv igennem et år på, synes jeg er meget tiltrækkende. Det at vælge ét ord, der skal guide mig igennem 2017 giver mig en følelse af at have en base og et udgangspunkt for, hvordan jeg skal håndtere større og mindre aspekter af mit liv i forskellige situationer og scener. Som sagt kan det være på arbejde, med min familie, min generelle sundhed, min personlige udvikling, mine interesser, min måde at agerer overfor andre mennesker på, min måde at behandle mig selv på.

Lyder det lidt langhåret? Det syntes jeg i hvert fald det gjorde, da jeg læste omkring det at vælge ét ord, der skal guide én igennem året. Men jo mere jeg smagte på konceptet og rammerne for det, jo mere lun blev jeg på det. Præcis som første gang jeg smagte Gin og Tonic. Smagen skulle lige ramme de rigtige smagsløg før jeg blev overbevist. Men da det først skete, så blev G&T en sikker vinder i mit drinksrepertoire. Det er jeg sikker på, at dette koncept med ét guidende ord for ordet også vil blive det.

Sådan finder du dit ord for 2017

Men hvordan finder du et ord, der skal guide dig igennem hele året? Det kan du gøre på forskellige måder. Den måde jeg har benyttet mig af, er at følge den guide, som du ser i dette indlæg. Den kan du downloade lige her, så du kan printe den ud, og selv udfylde den.

Selvom det måske kan føles omstændigt at gennemgå en proces ved at udfylde denne guide, så er det en virkelig god proces for dig at opleve. Det var det i hvert fald for mig. Det at sætte nogle konkrete ord på ens følelser omkring forskellige faktorer og aspekter i ens liv, tror jeg er utroligt sundt for en. Det giver samtidig nogle nedfældede tanker, som du kan tage frem igen senere og huske dig selv på. Jeg tror, at det virker meget mere produktivt i stedet for kun at tænke over nogle mål, men ikke arbejde målrettet efter dem fordi vi måske har en tendens til at glemme dem i hverdagen.

Det samme gør sig måske gældende for netop klassiske nytårsforsætter; at de ofte bliver glemt i hverdagen. Men ved at gennemgå processen og sætte nogle konkrete ord på dine følelser og derved finde ét ord, der skal guide dig igennem året, opnår du ét konkret mål som du kan relatere til hver eneste dag.

Så udfyld dette ark for at finde dit ord. Du kan downloade det lige her. Du behøver ikke beslutte dig for et ord med det samme, men prøv at finde frem til et eller to ord, og brug nogle dage på et summe over og smage på ordet. Det skal føles rigtigt.

Mit ord for 2017

Nu er du sikkert nysgerrig? For hvad er mit ord så for 2017? For at finde mit eget ord, der skal guide mig igennem 2017 har jeg selv gennemgået processen ved at sætte ord på de følelser jeg har omkring forskellige områder i mit liv, og hvad jeg godt vil opnå i 2017. Jeg har brugt nogle dage på at beslutte mig for mit ord, der skal guide mig igennem alle aspekter af mit liv i 2017, og ordet jeg er landet på er ’courage’. På dansk vil ordet oversættes til ’mod’, men det ”smager” bedre på min tunge (og lyder bedre i mit hoved) på engelsk. Det er måske fordi jeg er influeret af min tid som bachelorstuderende på engelsk, men det kan også være fordi, det bare lyder og ser bedre ud for mig end den danske udgave.

Uanset hvad, så er courage det ord, jeg vil lade mig guide af igennem 2017. Jeg skal altså være være modig og jeg skal turde at springe ud i tingene. Jeg skal turde at presse mig selv. Jeg skal være modig.

Jeg kan mærke allerede nu, at jeg tager mine beslutninger på grundlag af dette ord. Det er virkelig en fed følelse i kroppen, og det gør det faktisk nemmere at håndtere dilemmaer og udfordringer, fordi jeg har en form for guideline at følge. Samtidig er ordet noget der gør, at jeg udfordrer mig selv. Både hvad angår min dagligdag hos Kansas City, bloggen og i min personlige udvikling.

Jeg glæder mig til at prøve dette koncept i år, og jeg er sikker på, at det vil være en sund ting for mig gøre.

Kunne du finde på at finde er ord for året og lade dig guide af? Og hvilket ord skulle det så være? Del endelig i kommentarfeltet. Det ville være ret spændende for mig at høre, om det er noget nogen af jer allerede kender konceptet og dyrker det, eller vil prøve det af i år.

Find stilhed og ro med farver

Hvad er mindful coloring?

Nå. Jeg fortsætter fra mit sidste indlæg omkring det at finde balance og sundhed i ting, der ikke nødvendigvis er træning. Derfor vil jeg i dette indlæg dele mine tanker og erfaringer med mindful coloring. Faktisk for præcist et år siden begyndte trenden omkring mindfulness coloring. Altså det at farvelægge tegninger. Der er videnskabelige studier, der viser, at det at farvelægge tegninger er afstressende og grobund for afslapning og ro i både krop og sjæl. Hvilket jo ikke lyder helt dumt vel?

For et år siden fik jeg derfor nogle bøger med tegninger, så jeg selv kunne dyrke denne form for mindfulness. Desværre fik jeg aldrig gjort noget ved det. Kender I det? At have gode intentioner, men aldrig rigtig komme i gang? Den følelse kender jeg desværre alt for godt, men det skal ændres i år. Og mindful coloring skal være starten.

Bøgerne har nemlig stået på hylden og hånet mig på samme vis som den tomme isbøtte gjorde det sidste weekend fra sofabordet. Men nu vil jeg altså i gang. Og jeg har faktisk allerede været i gang den sidste uge. Men hvad præcist er mindful coloring?

Det er simpelthen at farvelægge tegninger. Præcis som vi kender det fra barndommen. Hvor stregerne hos mig ofte blev ignoreret… bevidst eller ubevidst snakker vi ikke om, men det var ikke altid, at jeg fik lagt farverne indenfor rammerne. Det er nu heller ikke fordi, at vi SKAL farvelægge indenfor stregerne ved mindful coloring, men det er en del af processen. At vi skal koncentrere os om, at gøre os umage. Så mindful coloring handler altså helt lavpraktisk om at farvelægge tegninger.

Mindful colering har dog ikke de barnlige motiver som vi husker dem. Mine bøger indeholder virkelig æstetiske tegninger i enten smukke, abstrakte mønstre eller fine motiver. Mindful coloring er henvendt til voksne, og motiverne i bøgerne er derfor herefter. Derfor føles det også knapt så barnligt at sidde og farvelægge i disse bøger.

Hold dit fokus ved at farvelægge

Der er dog langt mere dybde og kompleksitet ved mindful coloring end blot at farvelægge med din yndlingsfarve i forskellige felter.

Mindful coloring kræver nemlig, at vi holder et fokus. At vi koncentrerer os om en specifik handling og opgave. Dette betyder samtidig, at vores tanker kun beskæftiger sig med én eneste ting; at farvelægge. Hvilket er en virkelig god ting. Især vores postmodernistiske samfund taget i betragtning, hvor selviscenesættelse, personlig branding og image har stor fokus. Hvor vi alle sammen har travlt med at udfolde og udvikle os som individer, og samtidig pleje vores relationer til andre mennesker.

Som mennesker har vi nogle gange behov for at trække os tilbage og fokusere på en enkel, men krævende opgave. Især i form af noget lavpraktisk som det at farvelægge kan argumenteres for at være.

Så selvom det måske lyder lidt tosset at finde farveblyanterne frem fra dit gamle penalhus, så gør det. Prøv at bruge bare femten minutter hver aften de næste par dage på mindful coloring. Det giver virkelig et pusterum fra vores travle hverdagsliv. Sluk dit TV, radio og læg din telefon i et andet rum. Lav en kop te og sæt dig til rette med mindful coloring. Ved du ikke helt, om det er noget for dig, og derfor ikke vil investere i en dyr bog, kan du nemt finde bøger med mindful coloring hos f.eks. Tiger. (Eller Flying Tiger som de kalder sig selv nu). Hvis du har en printer til rådighed er du også kun en googlesøgning fra at finde fine motiver online som du selv kan printe ud.

Har du selv prøvet mindful coloring eller vil måske give det et skud nu?

Hvorfor jeg endnu ikke har trænet i år

Jeg ved det. Jeg kom med en masse løfter fyldt med gode intentioner omkring at være sund(ere) her i det nye år. Mine løfter var velmenende, men som velmenende abstrakte ting, som løfter, har det med at være, så er de faktisk lidt irriterende. For selvom jeg virkelig gerne ville have lagt en god sti for det nye år, så har jeg måtte se mig slået af livet.

Livet kan jeg nemlig ikke planlægge. Jeg kan selvfølgelig godt planlægge, hvad jeg vil spise til morgenmad (æg med bacon!), men jeg kan ikke planlægge mine omstændigheders handlinger. Jeg kan planlægge og handle på, hvor jeg håndterer det.

Mine omstændigheders handlinger her over nytår har bare været ret skod for at sige det mildt ud. Mit liv er lige nu lidt udfordret, og jeg prøver at se en vej ud af det. Men i denne omgang har det bare ikke været min træning, der har været udvejen for mig. Jeg har haft brug for et pusterum. Jeg har været for mange omgange i den imaginære boksering til, at jeg kan holde til meget mere, og jeg har brug for nogle minutters pause i mit hjørne. Meget apropos dette indlæg. Jeg trænger simpelthen til at trække fra overhalningssporet og helt ind på landevejen. Bare for en stund. For jeg elsker om nogen at have meget at se til. Det giver mig energi at lave mange ting.

For mig har ledighed altid avlet ledighed, hvilket har avlet dovenskab. Men holder jeg mig selv i gang og i omdrejninger, ja så kan jeg holde kadencen. Lige nu er mine omstændigheder og disses handlinger bare noget, der kræver, at jeg lige sænker tempoet lidt. Hvilket altså har betydet, at alle ting, der ikke har haft allerhøjeste prioritet er blevet sat på en mindre stand-by. Bare indtil jeg føler, at jeg er mig selv igen. Eller i hvert fald indtil jeg føler, at jeg kan rumme det hele. For jeg er stadig ikke helt mig selv for tiden. Der går formentlig noget tid, før jeg har fundet mig ud af den proces jeg gennemgår lige nu. Men jeg kan efterhånden håndtere det. Hvilket er meget vigtigere end noget andet. For via min håndtering af min proces udvikles både processen og jeg selv.

Men mine forventninger om et januar i bedre balance bliver ikke indfriet. Til gengæld har jeg nu fået andre mål og er mere procesorienteret, hvilket må siges også at give en vis balance i tingene og i mit liv.

Jeg vil dog stadig dele inspiration til en sund start på året med jer. Det bliver nok bare ikke som jeg oprindeligt havde planlagt det. Hvilket vel også er en del af livet? At vores planer ikke er drejebøger, der SKAL eller kan følges altid til punkt og prikke. Min træning har været en stor del af min oprindelige drejebog, men nu har jeg altså fundet mig en anden drejebog, og den vil jeg nu slå op i og dele ud fra.

Fik I forresten hørt…?

At jeg jo var i radioen den anden dag? Eller rettere sagt, så var jeg faktisk i radioen sidste år, men det lyder som for alt for lang tid siden til at være sejt!

Men jeg var på direkte radio hos P4 Fyn fredag d. 30. december 2016. Og jeg vil selvføglelig dele podcasten herinde med jer. Jeg har ikke endnu fundet ud af, om jeg kan downloade den på en måde. Eller om jeg bare må optage indslaget med min telefon imens jeg afspiller den på computeren. First world problems har jeg nok af. Suk.

Jeg var faktisk i radioen pga. bloggen, hvilket jeg synes er ret sejt. Ej okay – det var ikke kun pga. bloggen, men faktisk også pga. min uddannelse som designleder. Jeg var nemlig kaldt ind som mode- og trendekspert, og her har jeg noget faglig viden og erfaring fra min kandidat. Men det var nu bundet i bloggen, at det lige var mig de kaldte ind.

HØR PODCASTEN LIGE HER

Hele oplevelsen gik relativt hurtigt, og jeg blev kontaktet samme dag, som indslaget skulle laves og sendes. Få timer efter jeg først havde snakket med Jesper Ottosen, der stod for indslaget, skulle det sendes live. Jeg ændrede derfor mine planer for dagen, for selvfølgelig ville jeg ikke gå glip af muligheden for den oplevelse. Selvom det var en smule nervepirrende at vide, at det blev sendt live i radioen. Jeg aner ikke noget om, hvor mange der lyttede med, og har jeg, trods ihærdige googlesøgninger, ikke kunne finde noget om det. Men jeg deler uagtet lyttertal lystigt podcasten, der er blevet lagt op efterfølgende. Og nu skulle den selvfølgelig også deles herinde med jer. Hvis I spoler frem til ca. 1 time og 9 minutter ind i podcasten, kan I høre min blide radiostemme tone frem.

Efterfølgende har jeg fået at vide, at jeg har en god radiostemme. Og at jeg lød søg og klog. Og sådanne komplimenter siger jeg da ikke nej tak til at slubre i mig. Så det har jeg gjort lige siden. Hør lige med og fortæl mig, hvad I synes. Det kunne være så hyggeligt.

PS. Jeg ved godt, at det er et genbrugsbillede, men vejret er så pokkers gråt-i-gråt for tiden, at det slet ikke er til at tage billeder i! Jeg arbejder ellers på sagen. 

Glædelig jul (+lidt fravær på bloggen og hvorfor)

Rigtig glædelig jul derude bag de store og små skærme! Små skærme for jeg kan nemlig se i mine statistikker, at I er mange der læser med på mobilen eller tablets. Hvilket jeg godt kan forstå. Jeg gør det samme ret ofte.

Og når man læser med på de små skærme, så betyder bloggens design og layout faktisk ikke helt så meget. For I klikker jer ofte ind på ét bestemt indlæg, og ikke på selve forsiden, når I læser med via de små skærme. Alligevel så kommer der til at ske nogle ting med bloggens udseende det næste stykke tid. Og derfor vil der formentlig komme nogle dage, hvor bloggen er lukket. Helt præcist hvornår ved jeg ikke, men formentlig her mellem jul og nytår. Det satser jeg i hvert fald på. Jeg glæder mig meget til at dele bloggens nye design med jer, for det er virkelig sprødt!

Jeg har faktisk i lang tid ønsket, at min side blev lidt mere præget af det grafiske element fra magasiner, og selvom mit blog selvfølgelig ikke er et magasin (!), så ser jeg mange fordele ved, at designet bliver ændret en smule. Det kan bl.a. give et bedre overblik over alle de indlæg, jeg efterhånden har produceret. Indlæg der stadig kan komme jer til gode, men som måske ikke bliver vist lige nu. Det kunne jeg godt tænke mig at ændre på. Derudover så udvikler jeg mig bare i den måde, jeg arbejder med bloggen på, og derfor udvikler bloggen sig selvfølgelig også. Jeg glæder mig i hvert fald til at høre, hvad I siger til det også!

Men det forklarer den fremtidige fravær på bloggen. Det forklarer ikke den nuværende. Men det korte af det lange er faktisk, at jeg har været/er syg. I tirsdag kunne jeg mærke, at det kom snigende. Den kløende fornemmelse i næsen, den varme pande, trætheden i kroppen. OG et hold i nakken samtidig. De sidste par dage har jeg kun lige kunne overskue det allermest nødvendige. Det indkluderer selvfølgelig ting som at pakke min kuffert og hoppe på toget til Sjælland. Her holder jeg nemlig jul, og bliver et par dage efter juleaften også. Men tid sammen med familie, syg eller ej, er blevet prioriteret mest disse dage. Udover det, så har jeg faktisk haft nogle tanker omkring hele det her blog-medie. Om det er noget jeg reelt har lyst til at fortsætte med. Og nej; det her er ikke sådan et dramatisk, “ih jeg ved virkelig ikke om jeg vil blogge mere, og vil I ikke nok skrive nogle bekræftende kommentarer”. For jeg VIL selvfølgelig gerne fortsætte med at blogge. Jeg tror også bare, at jeg netop har udviklet mig, og at bloggen skal følge med også nu. Bl.a. med dens layout. Det har bare lige taget et stykke tid at fundere over. Og der betyder rent praktisk også mindre tid til at blogge. Ironisk nok. Men jeg elsker at skrive. Jeg elsker at skabe indhold, og jeg glæder mig meget til en spændende januar måned her på mit lille online univers. Dét skal I også glæde jer til! For det bliver godt og sprængfyldt med en masse godt content. Lige som jeg ønsker det skal være herinde. Og så må vi bare håbe, at det bliver godt. For som Angeline så fint siger det, så vil jeg ikke længere være bange for andres opfattelse af mig og min person. Det er kun min egen opfattelse, der i sidste ende betyder noget.

Nu vil jeg lukke ned for dette lidt forvirrende og ‘over-det-hele’-indlæg, og ønske alle jer skønne følgere en rigtig glædelig jul! ♥

Merry stressing christmas!

Og jeg som troede, jeg endelig kunne holde jul uden stress og jag. Mit første år, hvor jeg ikke er studerende. Mit første år uden eksaminer, uden prøver, uden læsning til op over begge øre.

”Der er vist noget du har misforstået”

Hviskede universet – nej, streg det – RÅBTE universet til mig den anden dag. For selvom jeg officielt ikke længere er studerende, og selvom jeg officielt ikke længere har eksaminer. I hvert fald ikke i Syddansk Universitets øjemede, så har jeg none the less præcis samme pressende følelse i brystkassen i dag, som jeg havde for et år siden på denne tid af året. Men. Jeg har ingen eksaminer ventende rundt om hjørnet. Jeg har ingen deadlines. I hvert fald ingen, der bundfælder sig i en, alligevel ofte abstrakt, karakter på den skala, de møjsommeligt ændrede, men nu har fortrudt modifikationen af, og vil addere yderligere til.

Så hvad bunder den pressende følelse så i?

At jeg helt havde glemt, hvilke friheder, der fulgte med eksaminerne? At jeg nu har et arbejde, hvor jeg også vil præstere? At jeg simpelthen ikke føler, at jeg har ”julet” den nok i år?

Jeg ved det ikke. Hvis jeg vidste, havde jeg nok ikke skrevet dette indlæg. Doh. Så åbenlys jeg dog kan være. Måske har det noget at gøre med alle de aftaler jeg strør mig omkring. For er det ikke i juletiden, hvor mange af os ”tager hjem”, og besøger familie og venner? Det må travlheden på DBS’s skinner da været et symptom på. Jeg selv skal med et, sikkert propfyldt, tog i morgen formiddag. For at tage hjem til familie og venner. Jeg prøvede at lave aftaler med nogle venner i Odense, der kommer hjem til Odense i juledagene, men som jeg tager afsted kommer de hjem. Sikke en travlhed og alarm, der kan blive disse juledage. Hvor freden i virkeligheden skulle sænke sig. Det skulle man da tro ikke?

Måske skyldes den pressende følelse, at jeg de sidste seks år har holdt jul med en eksamen hængende over hovedet. Og nu efter de mange års jule (hedder jul dét i flertal!), hvor eksaminere vægtede højere end vægten på julegåsen, har jeg muligvis udviklet Stockholmsyndrom, og kan aldrig igen holde jul uden at skulle skrive på en eksamen. Måske var eksaminerne faktisk det, der holdte mig fra at miste min sunde fornuft hjemme i familiens traditionsrige mønstre? Måske mister jeg min sunde fornuft i år. Måske er den forduftet allerede.

Men hvorfor sidder jeg så stadig tilbage med den pressende følelse?

Har jeg bare ikke forstået, at det er okay at slappe af? Er den forkølelse, der har sneget sig ind på min krop her til eftermiddag i virkeligheden et tegn på, at jeg skal sænke tempoet snarere end, at jeg har fået træk og nægter at gå ned på modens diktatoriske brug af tynde, lange frakker i stedet for buttede North Face jakker med hætte og heraf hele tiden går og småfryser lidt?

Jeg tror, og håber, at jeg får svar på mine spørgsmål de næste par dage, hvor de eneste aftaler jeg har planlagt er simultant at lave og spise konfekt med min venstre hånd, og Instagramme med min højre.

Så blev det juleferie (også på mine negle)

Lige NU hører jeg den kære Michael Bublé imens jeg skriver dette indlæg. Han kan om nogen, med hans julesange, få mig i julestemning. Hvilket er netop, hvad jeg helt sikkert er ved at være i. Julestemning altså. I går gik jeg på juleferie fra Kansas City, og jeg trillede direkte fra cyklen da jeg kom hjem i går sen eftermiddags og lagde mig for at slappe af to sekunder i sengen. Med jakke på. Og jer faldt jeg altså i søvn og knaldede brikker i halvanden time. Det var vist tiltrængt. I mandags fik jeg også en morfar om eftermiddagen inden den stod på aftentræning. Jeg er træt for tiden. Det har selvfølgelig intet at gøre med, at jeg går i seng ved midnat (tidligst) og står op igen kl. 6.30. Nej, nej. #idiotisk

Men nu har jeg ferie! Ih jeg har glædet mig til bare at slappe af. Så jeg har selvfølgelig allerede planer alle dage. Sådan cirka. Jeg har det lidt op ad bakke med mig selv nogle gange. Sådan må det bare være. I det mindste kan jeg brokke mig til ledelsen (igen mig selv). Om det nytter noget er en helt anden sag.

Anyways jeg ville faktisk også bare lige tjekke ind og dele lidt hverdag. Jeg havde nemlig planlagt en masse sejt indhold denne uge, men min træthed har bare overmandet mig, og jeg har set mig slået af morfædre på stribe. Sådan går det jo.

I dag har jeg fået ordnet negle hos klinikken Beautified. Det er Jeanette, min ‘gamle’ beautydame, der heldigvis har besluttet, at hun ikke kunne undvære at lave behandlinger. Hvilket jeg er virkelig glad for! Jeg har holdt kontakten ved lige med hende, og blev så glad, da hun fortalte, at hun ville åbne igen. Denne gang ved klinik Beautified – I kan allerede booke tider til behandlinger her. Sammen med hende har jeg faktisk en stor overraskelse i ærmet til jer. Så hold øje på bloggen inden længe. Det bliver godt kan jeg godt love. I dag fik jeg så lavet shellac i en smuk rød, klassisk (jule)farve. Mine negle og hænder bliver simpelthen så fine når de får sådan en omgang shellac. Jeg føler mig så velplejet og fin.

Efter min neglebehandling cyklede jeg ned til SPIS! Odense Food Festivals kontor nede ved havnen. Der havde jeg et møde med Tine omkring det at arbejde med frivillige som jeg jo gør til daglig. Tine er vist det man kalder administerende direktør for SPIS! Det var et rigtig givtigt møde (håber jeg!) og ikke mindst hyggeligt. Jeg har selv været frivillig ved SPIS! et par gange, og kender derfra Tine.

Efter det cyklede jeg op til REPEAT, der nærmest ligger ved siden af SPIS!’s kontor. Så fik jeg lige trænet inden weekenden stod for døren. OG en datenight med Casper i aften! Det glæder jeg mig meget til. Vi har begge så travlt til hverdag (og i weekenden faktisk), så nogle gange skal der altså planlægges noget kvalitetstid sammen. Så jeg vil til at gøre mig klar. Heldigvis er mine negle jo fine. Det lægger han nu sikkert alligevel ikke mærke til, hah! Håret kan han godt se, når der er sket noget ved, men mine negle… Det tror jeg nu ikke. Vi får se!

Kan I have en skøn weekend derude ♥

Kom (nogenlunde) sund gennem december

Billedet er taget af; Malene Nelting

Jeg elsker december! Jeg elsker alt ved julen. Måske lige pånær gaveræset, men det er vel, hvad man gør det til?

Og jeg elsker _især_ alle julegodterne. Faktisk måske endda lidt for meget. Jeg har nemlig en tendens til at retfærdiggøre at spise en del ekstra godter her i (den søde) juletid. Hvilket lidt viser sig i januar. Så, ehm i år skal det altså være anderledes. Ikke, at jeg ikke vil spise julegodter. For pokker da! Men jeg vil gerne overveje lidt mere, hvor meget jeg egentlig inhalerer. Det er ofte min situation nemlig. At jeg nærmest inhalerer slik og søde sager. I stedet for at nyde dem. Jeg vil bruge noget tid på at smage de søde sager, og værdsætte dem. I stedet for bare at tømme skålen hurtigst muligt. For hvem siger, at skålen med vaniljekransen skal tømmes med det vuns? Okay. Det gør jeg. Men altså. Forandring fryder som de siger.

Så i år er det med en mere reflekteret tilgang til juleslikket. Jeg har funderet lidt over, hvordan det lader sig gøre, og har tænkt mig frem til et par tips, som jeg vil dele her med jer. Måske I også er nogle derude, der selv har lidt svært ved at stoppe med at inhalere alt marcipanen? Uanset om det er formet som en gris eller et brød? (Eller bare direkte fra ‘pølsen’ når der skal laves konfekt).

♥ Det er okay for mig at have en julekalender med en form for sødt. I år har den sødeste Casper i verden givet mig en Skipper’s Piber julekalender. Jeg er en sucker for de små, søde sataner af lakridspiber, og har ønsket mig at få sådan en kalender. Og det er okay med en lakridspibe hver dag. (Altså det havde været okay med en del flere ikke!). Jeg skal bare huske, at jeg netop har den lakridspibe hver dag at se frem til. Så kan jeg godt sige nej tak til andre ting i løbet af dagen. (Håber jeg…).

♥ Jeg vil gerne sige “ja tak“, hvis jeg bliver budt gløgg, æbleskiver og dertil relateret søde sager, men jeg vil til gengæld ikke gå helt amok når buddet er der. Men rent faktisk nyde den hyggelige stund, det jo som regel er, når de søde julesager bliver budt frem.

♥ Jeg vil også bruge højtiden til at få rørt mig lidt. Gå nogle ture i den friske og sprøde kulde med hundene og Casper. Og samtidig gøre det til en hyggelig stund at få rørt mig.

♥ Og jeg vil holde fast i min træning! Det kører SÅ fint i øjeblikket. Husk at følge med på min trænings Instagramprofil også – find den lige her. Jeg træner mindst tre gange om ugen. Hvilket for nogle sikkert ikke er meget, mens det for andre måske er. Det passer i hvert fald rigtig fint til min hverdag, og jeg elsker at bruge min krop og bare koble fra i mit hoved imens.

♥ Jeg vil tænker over min kost i det hele taget. Så det ikke ender med, at jeg har dage, hvor kosten er endt med at bestå af æbleskiver, hvide boller, chokolade og lakridspiber.

♥ Vigtigst af alt; så vil jeg bare slappe af, og ikke stresse over at julemåneden er lidt ekstra sød ved min krop. For jeg vil, igen i 2017, starte januar med en detox! Det kommer der meget mere om på bloggen til den tid, for jeg er sikker på, at jeg ikke er den eneste, der vil starte året med en frisk, sund og stærk krop! Så måske I vil være med derude? Det tager vi til den tid.

En mandag på farten og lidt personligt

Jeg sidder i toget på vej hjem fra et besøg på Sjælland. Kan I huske det familiemedlem, der er syg? Det er hun stadig, men det er heldigvis i noget bedring nu. I dag har hun fødselsdag så jeg gik tidligt fra arbejde, cyklede til banegården og hoppede på et tog til Slagelse for at besøge hende. I Slagelse blev jeg hentet af min søster og svoger, og vi kørte med mine forældre på hospitalsvisit. Det var super hyggeligt lige at få sagt tillykke personligt, få krammet og få grint sammen igen. Som sagt er tingene heldigvis i bedring nu, men det har været ret slemt. Jeg ved stadig ikke rigtig, hvor meget jeg kan eller har lyst til at dele herinde. Mest fordi det stadig er utrolig tæt på, og der er stadig en proces i gang, som langtfra er afsluttet. Men som sagt det hele ser noget lysere ud nu.

Det gør det i øvrigt også med det andet familiemedlem jeg har, der også har været slemt ramt i år. Det hele har bare ramlet i år, og det har været SÅ svært at sidde her på den anden side af broen og følge med på afstand. Det er bare svært når min hverdag er i Odense. I dag måtte jeg dog tage en afstikker til Sjælland, og det er jeg glad for.

Samtidig fik jeg nemlig lige hurtigt krammet mine forældre, og jeg fik hygget nogle timer med min søster og svoger. Jeg har en lillesøster to år og en dag yngre end mig. Det tror jeg, at jeg har delt herinde før, men min lillesøster er født dagen efter mig. Vi er derfor næsten opvokset som pseudotvillinger. Vi har altid holdt fødselsdage sammen, og har ret tit måtte stå med ryggen til hinanden for at pakke gaver op. For to piger med to års mellemrum giver man åbenbart ofte de samme gaver. Det gør gaveudvælgelsen noget lettere, men det har sgu indimellem været lidt kedeligt. Det er vi heldigvis vokset fra. Og vi er samtidig vokset fra vores forhold, der faktisk var som hund og kat. Hold kæft nogle diskussioner vi har haft. Da vi var mindre kunne vi også komme op at toppes virkelig voldsomt. Det gør vi heldigvis ikke mere, og jeg ved, at min søster bakker mig op i alt. Og selvom det faktisk altid har været hende, der har beskyttet mig, så har jeg også en kæmpe beskyttertrang overfor hende. Da vi var børn, var det bare lidt omvendt. Vi har ret tit fået fortalt historien om, at da vi gik i børnehave sammen (vi overlappede en lille tid), blev jeg drillet meget af en dreng, der var ret grov ved mig. Lige indtil min søster svang en ‘lege-dametaske’ i hans ansigt, så han vist nok flækkede en læbe. Upsi. Men så kan han sgu lære det. Der var i hvert fald ingen, der drillede mig efter den episode haha!

Fik jeg sagt, at jeg sidder i toget hjem nu? Her er, modsat min tur herhen, masser pladser, og jeg elsker faktisk at tage toget. Men helst alene. Her kan jeg få arbejdet lidt, set et afsnit af en serie, eller bare glo ud af vinduet. Som ekspendler har jeg et lidt særligt forhold til DSB. Hvis man kan have det? Jeg har i hvert fald. Jeg hører totalt alle de klager, der er over DSB, men samtidig så ryger deres forsinkelser faktisk bare ind af det ene øre og ud af det andet. Måske fordi jeg er vant til det, og faktisk ikke rigtig bliver så generet af det mere. Jeg ved det ikke. Men som jeg sidder her, ret alene, på min tosædeplads, så hygger jeg mig faktisk. Måske er det bare fordi jeg skriver her til bloggen. Måske er det fordi, jeg kan skrive her? Fordi der ingen forstyrrelser er? Det er i hvert fald bare dejligt at få koblet lidt af. Der er nok at se til på arbejde i øjeblikket også, og nogle ting jeg skal have nået inden jeg med god samvittighed kan gå på juleferie d. 16. december. Og hvilken juleferie! Uden eksaminer, uden speciale, uden dårlig samvittighed. Bare ferie. Spørg lige om jeg glæder mig til den første ferie, hvor jeg ikke studerer! Suk det bliver godt.

Nå, nu vil jeg smutte igen. Jeg er lige kørt fra Nyborg, og vil gerne nå at kigge lidt på den chokolade, jeg har i min taske. En adventsgave fra mine forældre, og det er jo ikke helt dårligt. I må have en skøn, sen mandag aften. Husk at tjekke bloggen i morgen tidlig for det vanlige tirsdagsindlæg.

PS. Nu gik lyset sgu i toget!

Jeg er seriøst en kluddermikkel (og lidt om en biografklub)

Altså faktisk næsten i ordets bogstaveligste forstand. Den Danske Ordbog beskriver ordet som “en person, der kludrer“. Og det er jeg virkelig. I mandags havde jeg også en rigtig mandag. Du ved… Sådan en dag, hvor alting bare er dumt, op ad bakke og pisse irriterende. Og hvor jeg kludrede.

Jeg er typen, der ikke kan have en cross-body taske på og samtidig høre musik i høretelefoner. For uanset hvad jeg gør, og hvor opmærksom jeg er, så for jeg på den ene eller anden måde kludret ledningen ind i taskens strop med det resultat, at mine høretelefoner bliver revet ud af min telefon, der helt sikkert falder ud af min lomme og ned på jorden. I mandags skete beskrevne scene præcis sådan, men thank God skete der ikke noget videre med telefonen. Jeg lavede til gengæld samme nummer da ledningen fra min høretelefoner hang fast i vores havedør senere på dagen. Du ved – ligesom hvis man har en lidt stor t-shirt på, og ærmet hænger fast i et dørhåndtag indenfor? Kender du ikke det? Nej.. ? Det er sikkert kun mig, der er så idiotisk at bedrive at hænge fast i et dørhåndtag.

Mandagen var virkelig op ad bakke, og der skete en hel masse ting på arbejde, der seriøst til sidst var ved at give mig grå hår på hovedet. Og hvis ikke jeg fik grå hår, så fik jeg da i hvert fald lyst til at rive dem ud af bar frustration.

Jeg havde f.eks. i god tro tænkt, at jeg kunne differentiere lidt i den mælk jeg bruger i min kaffe til hverdag. Jeg har nemlig i lang tid brugt en skvit havremælk i min kaffe. Det giver en god cremet konsistens og en lækker smag. Men i mandags tænkte jeg (dum som jeg er), at jeg da ville pifte mælkeudbuddet lidt op. Så jeg købte en mandelmælk i stedet. Og det skulle jeg aldrig have gjort. For den åndsvage mælk skiller fandme i kaffen! Det ligner jo dagsgammelt babygylp. Altså kaffen og mandelmælken i samme glas. Det er IKKE appetitligt. Da de skete med både første og andet glas kaffe, gjorde jeg som enhver anden moderne, ung og snarrådig kvinde ville gøre i dag – jeg googlede mig frem til hvorfor.

Det er så åbenbart en helt normal reaktion når man blander mandelmælk og kaffe. Jeg ved virkelig ikke, hvad der er normal ved dét syn, men det kan altså godt drikkes. Jeg googlede mig også frem til, at der er nogle fif til, hvordan jeg kan undgå, at det her sker. Bl.a. at jeg skal hælde kaffen op og vente lidt på, at den køler af, inden jeg hælder mælken i. Men for fanden… Min intention med mælken er jo sgu da også, at DEN skal køle kaffen ned. Ikke at kaffen skal være halvlunken inden jeg hælder den kolde mælk i, hvilket vil resultere i en virkelig halvfesen, kold kop kaffe. Og hvem har i øvrigt i vore dage TID til at vente på en kop kaffe, der liiiige skal have den rette temperatur inden man kan hælde mælk i? Jeg har fanmde ikke. Ikke nok med det, men så betyder det også, at jeg skal rejse mig TO gange fra mit skrivebord og transportere min flade røv hen til vores køkken. Først for at hælde varm kaffe op. Så tilbage og vente på at den bliver lunken. Så op igen og til køleskabet med den lunke kaffe for at hælde mandelmælk i. Nej tak! Blev der sagt. Så jeg drikker den skilt. Selvfølgelig.

Men ikke kun min kaffe var en belastning af 3. grad i mandags. På vej til træning efter arbejde cykler jeg gennem byen og forbi Albanigade og Torvegade. Her ved odenseaneren kendt udi indre bys omlægninger (og sikkert også alle andre, for de snakker og brokker sig jo ikke om andet end byplanlægningen og de katastrofer det har medført i de lokale nyheder), at der er meget vejarbejde og som cyklist er der hver dag en ny rute at beskue. Jeg cyklede forbi et af de steder, hvor de LIGE havde rykket om. Tilsyneladende. For da jeg cykler om et hjørne med et stort grønt hegn, skal jeg forbi en anden cyklist i modsatte retning, og bremser så meget, at jeg støtter hånden op ad det grønne hegn. Og tænker for mig selv, “ej, det hegn var da ret fugtigt hva’?”, og kigger ned på min håndflade, der nu er helt grøn af frisk maling! For susendæleme da også. Jeg har simpelthen lavet klassikeren med at sætte sig på et nymalet bænk – bare med et hegn og min hånd i stedet.

Idiotisk, som du nok allerede nu ved, at jeg er, så fortsætter jeg med at cykle, nu kun med en funktionsdygtig hånd, og vifter min grønne hånd i luften med den fortsætlighed, at den formentlig tørrer hurtigere og jeg igen kan bruge den på cykelstyret uden at efterlade grønne fingeraftryk. Jeg tror, at cyklisten bag mig var ved at vælte af sin cykel af grin. Selv tak du.

Heldigvis kom jeg ned til træningscentret og fik vasket det værste af. Resten fik jeg slidt af under træning. Kom ikke og sig, at det træning ikke er godt for noget…

Jeg er bare en kludemikkel. Sådan helt generelt. Nu håber jeg bare, at jeg har brugt det meste af min kludrekvote denne uge, for jeg orker ikke lige mere kludderi.

Nu venter jeg på at onsdagen skal gå. Jeg skal træne i dag efter job, og så har jeg faktisk kun én dag tilbage på job denne uge, før jeg kan sige ‘go’ weekend og go’ røv!“. Og det bliver en god weekend håber og tror jeg.

I morgen starter den nemlig med en tur i biografen med en biografklub. Yes du læste rigtigt. En biografklub. Sådan en er jeg nemlig medlem af. Du kan læse meget mere om den hos denne dame, der har startet klubben. Jeg ved heller ikke rigtig, om jeg sådan er helt medlem endnu. For det er nemlig første gang jeg rent faktisk kan tage afsted. De andre har været inde og se et par film (og lidt til) efterhånden, men mellem træning, arbejde og familiebesøg til Sjælland har tiden bare ikke været der før denne gang. Så nu glæder jeg mig. Vi skal se ‘Fantastiske Skabninger, og hvor de findes’, og det tror jeg bliver en god oplevelse. Jeg har i hvert fald læst mange gode anmeldelser efterhånden af den film.

Ud over det så skal mit hår have en kærlig omgang pleje hos den bedste frisør i Odense – Lyngaa – på fredag. Du kan læse mere om dem i dette indlæg. Du kan også se, hvor GRIMT og slidt mit hår var inden jeg første gang kom derind, og hvilken forvandling mit hår gennemgik. Det er virkelig en klassisk ‘den grimme ælling’ historie med mit hår. Og så har jeg muligvis en lækker konkurrence i ærmet til bloggen – så stay tuned right.

PS. Jeg prøvede at ryste mandelmælken helt vildt i dag inden jeg brugte den i kaffen, og det hjalp. Nu har jeg næsten en cappuccino.