jeanette hardis hunkemöller træningstøj løb odense

Sådan kommer du godt i gang med at løbe (uden det bliver surt)

For dig, der følger med på Instagram, så ved du, at jeg for nylig erhvervede mig et par nye løbesko. De gamle Asics var simpelthen så udtrådte, at det næsten var pinligt.

Men du kender måske også følelsen af, at løbesko bliver lidt nedprioriteret, fordi… De koster mange penge og det er en jungle at finde ud af, hvilken slags du skal købe.

Så jeg gik ned i en lokal butik i Odense og fik eminent betjening og service og endte med et par virkelig gode NB til mine platformede fødder.

Hvorfor du skal træne i træningstøj

Men altså. Vi ved også godt, at nye løbesko kun er halvdelen af vejen. For ens tøj under en løbetur, og træning generelt, betyder virkelig meget. I hvert fald for mig!

jeanette hardis hunkemöller træningstøj løb odense
Nicolai og jeg løb en tur og jeg lokkede ham til et fotoshoot <3

Jeg hader at have træningstøj på, der bare er det mindste generende. Det skal sidde til min krop, være behageligt at have på og samtidig give mig friheden til at bevæge mig.

Jeg har virkelig manglet et par lange shorts til at løbe i. For let’s face it – mine lår er lidt for glade for hinanden, så der skal altså noget tekstil imellem dem, når jeg løber. Ellers bliver jeg sindsyg.

Jeg elsker nyt træningstøj, men det er faktisk ikke særlig tit noget, jeg prioriterer. Hvilket er virkelig ærgerligt, for det er en stor motivationsfaktor for mig, at jeg kan iføre mig noget lækkert tøj, mens jeg træner.

Da jeg var yngre, var jeg virkelig ligeglad med, hvilket tøj jeg trænede i. Men som jeg er blevet ældre vægter jeg altså komfort, funktion og æstetik ret højt i mine træningsoutfit.

Jeg er selv rigtig glad for højtaljede tights, for der er ikke noget, der strammer. Og så er jeg glade for enten helt løse overdele eller helt stramme.

jeanette hardis hunkemöller træningstøj løb odense
jeanette hardis hunkemöller træningstøj løb odense

Motivation til at løbe

Jeg får meget mere lyst til at løbe, når jeg samtidig føler mig bare lidt pæn og afslappet imens. For jeg ligner en tomat i hovedet, når jeg løber. Det er ikke et kønt syn! Jeg sveder også afsindigt meget, og undervurderer altid, hvor varmt jeg kommer til at få det. Så mit træningstøj skal være pænt og være rart at have på og jeg skal kunne bevæge mig frit.

På min sidste løbetur, havde jeg dett outfit på fra Hunkemöller, som du ser på fotoene i dette indlæg. Jeg fik nemlig en pakke ind af døren samme dag fra Hunkemöller, fyldt med lækkert træningstøj. Jeg vidste godt, at Hunkemöller lavede træningstøj, og er virkelig positiv over både kvalitet, form og funktion.

Jeg fik et par højtaljede shorts, som jeg, efter de første fem minutters løbetur med Nicolai, erklærede højt, at jeg allerede ælskede! De har den perfekte pasform og længde og er højtaljede seriøst så det lige passer mig.

Den langærmede, rosafarvede bluse var også med i pakken og fungerede som ydre lag de første par km. på turen. Indenunder havde jeg den fineste, bærfarvede træningsBH på. Den er level 3, hvilket vil sige en BH med mest støtte. Det har jeg brug for, når jeg løber. Ellers bliver det simpelthen ulideligt, hvis brysterne ikke får nok støtte. Sorry hvis TMI, men that’s the dealio, og jeg er helt sikkert ikke alene om den følelse.

Jeg havde som inderste lag en tee med åben ryg. Den giver det flotteste snit til ryggen (og kig til fine detaljer på BH’en) og er lidt crop-topish, hvilket passer rigtig fint til de højtaljede shorts.

Både tee og bluse er en større str., end jeg normalt ville have på. Men jeg kan godt li’, at mit træningstøj har et lidt loose fit.

Hvis du godt vil i gang med at løbe, uden at give op indenfor de første par løbeture, så sørg for at have basen i orden.

Få en god base inden du løber

Køb nogle ordentlige løbesko, som du løber stabilt i. Nej, jeg syntes ikke, at mine nye løbesko var de pæneste i butikken, da jeg købte dem. Men de var dem, der passede bedst til min fod og løbestil. Jeg har heldigvis lært at elske dem de sidste par uger for deres udseende også.

Find noget ordenligt træningstøj. Nej, du kan ikke bare løbe i din gamle, forvaskede tee fra efterskolen. Den kommer til at lugte grimt (jo, den gør), den transporterer ikke sved væk optimalt, hvilket betyder, at du bliver våd og kold. Det risikerer du at blive syg af.

Træningstøj er designet til at træne i modsat everyday clothes. Træningstøj er fleksibelt og praktisk, og SKAL være behageligt. Det må ikke blive itchy at have på, mens jeg træner. Så lad være med at træne i dit almindelige tøj.

jeanette hardis hunkemöller træningstøj løb odense

Min motivation for at løbe stiger meget, når jeg ved, at jeg ikke skal irriteres på turen over tøj, der bare sidder dårligt. Det er så vigtigt, at du føler dig tilpas i dit træningstøj. Ellers kommer du slet ikke ud af døren.

Soup stone cafe odense

Min Foodieguide til Odense

Det mangler ligesom lidt herinde på domænet ikke? En guide til alt det lækre take away, der findes i Odense. Især med tanke på min forkærlighed for cheeseburger + fritter. Det hør og bør sig være en guide herinde. Så, nu laver jeg den altså.

En guide der konstant opdateres

Den bliver opdateret, jo flere steder jeg smager mig frem til. Så følg endelig med i denne guide, hvis du lige står og mangler inspiration til mad udefra. Jeg har helt sikkert heller ikke fået alle min anbefalinger med fra starten af, så jeg opdaterer også løbende, som jeg kommer i tanke om steder, jeg gerne vil anbefale.

Jeg kommer også til at opdatere med fotos fra de steder, hvor jeg ikke har fået det med. Hvilket jo, desværre, betyder, at jeg må afsted igen. Ih altså hvor ærgerligt!

Tip mig også gerne, hvis du kender et sted, som jeg endnu ikke har besøgt!

Det skulle gerne være et organisk indlæg det her, der hele tide bliver opdateret, som jeg spiser mig vej frem gennem Odense.

Du kan også starte med at lægge vejen forbi en artikel hos Smag Odense, hvor jeg tipper, om de bedste pomfritter i Odense!

Roti Restaurant

Roti er en indisk restaurant i Skibhuskvarteret. Det er efter min mening et af de bedste steder i Odense at få indisk mad. Det er så autentisk som det nu kan blive her i blege Danmark. Det er indere, der står i køkkenet, så de burde jo vide en ting eller to om deres egen madkultur.

Jeg elsker indisk mad! Det er især fløderetterne, jeg falder for #whocanblameme. Roti er ikke en restaurant med det mest æstetiske udseende. Så er det vist også fint sagt. Du skal ikke forvente hverken nordisk minimalisme eller indisk glamour ala Bollywood.

Men du kan forvente en, umiddelbart lille, men velassorteret buffet, gode ris og lækre, hjemmelavede naanbrød.

Servicen er meget chill. Du er ikke på en michelinrestaurant her, men du mangler heller ikke noget. Det er til gengæld forholdsvis billigt at spise derinde, hvilket for mig også er meget fint. Jeg spiser gerne på Roti som en hverdagstreat, når jeg ikke orker at lave mad. Eller når jeg bare virkelig har lyst til god indisk mad.

Hvor:
Skibhusvej 103, 5000 Odense C
Facebook

Café Fleuri

Nok den mest æstetiske café i Odense. Jeg elsker at komme på den café. De har lækre økoretter på menukortet, god kaffe og virkelig sød betjening. Du skal forvente sunde råvarer, og det er ikke her du finder en clubsandwich!

Du finder grovboller med ost, den flotteste og sundeste brunch, speltsandwich og sunde snacks. Du kan sidde og arbejde på Fleuri eller du kan sidde og bare tage en pause. For fra det øjeblik du træder ind i caféen befinder du dig i et parallelt univers.

Der er fuglefløjt og rolig musik fra højtalerne, en dæmpet og afslappet stemning og bare smukt! De sælger samtidig en masse lækre delivarer og planter. Og så har de den seriøst fineste gårdhave i verden. Det er som at træde ind i en film, og jeg fatter ikke, at der ligger sådan en atmosfærisk og hyggelig gårdhave i Odense.

Priserne er meget fair taget i betragtning, at praktisk taget alt er øko og super lækkert. Både at spise og kigge på.

Hvor:
Nørregade 28, 5000 Odense C
Facebook // Instagram

Lalou Vinbar

En fin og hyggelig vinbar midt i Odense centrum. Den ligger på en afstikker til den store gågade og byder på lækre vine, snacks og god stemning. Jeg har skrevet et helt indlæg om Lalou, så læs også gerne det for mere uddybning.

Vinbaren har en meget moderne, men samtidig klassisk indretning og stemningen er intim og afslappet. Her er plads til alle slags vindrikkere. Om du er vinkender eller bare elsker at drikke vin. Jeg hører klart til i den sidste kategori, og jeg føler absolut ikke, at der er nogen smalle steder på Lalou af den grund.

Du kan altid få en fortælling med om den vin, du drikker, men du kan også bare sige tak for vinen og nyde den i stilhed.

Hvor:
Pogestræde 31, 5000 Odense C
Facebook // Instagram

Nelles Kaffebar

Den her café kommer jeg ikke udenom. Jeg frekventerer ofte Nelles, der faktisk ligger flere steder i byen. Men konceptet er det samme. Venlig betjening, afslappet atmosfære og god kaffe.

Det er en god café at side og arbejde på, og mellem 18-19 er der happy hour på deres vin. Perfekt overgang fra eftermiddag til aften. De serverer croissanter, økobrød, grillede sandwich og mere i den dur.

Og så har de vin. Så man kan skifte fra kaffen til vinen, når det passer ind. Hvilket er meget belejligt. De har desuden lidt længere åbningstider, så man kan sidde derinde om aftenen og enten få kaffe eller vin.

De ligger også i Storms Pakhus, men det er ikke en café som sådan. Det er mere en disk, hvor du kan få langet en god kop kaffe med på din vej.

Hvor:
Rosenbæk Torn 1A, 5000 Odense C

Kunstbygningen Filosoffen, Filosofgangen 30C, 5000 Odense C

Overgade 21A, 5000 Odense C
Facebook // Instagram

Storms Pakhus

Storms Pakhus er indendørs street food. Masser forskellig mad, som jeg egentlig ikke vil gå nærmere ind på det. Det er et godt sted, hvis du er afsted med andre, og I måske ikke er helt enige om, hvilken slags mad I skal have.

For her kan I få næsten, hvad I vil have, fra hver jeres madsted og mødes ved et af de store bord/bænkesæt og spise samlet. Der er flere forskelliger barer i Storms, så du kan slukke tørsten i alt fra øl, vand, drinks og vin.

Priserne er desuden virkelig favorable, når man tænker på kvaliteten af maden. Det er virkelig god street food, der faktisk måske ikke er så meget street food, som det er en samling af madsteder.

Storms Pakhus er, som skrevet, indendørs i et gammelt pakhus. Det giver en virkelig rå vibe til stedet, med beton, træ og meget genbrugsmaterialer. Det er skide hyggeligt, og jeg er tit på Storms.

Hvor:
Seebladsgade 21, 5000 Odense C
Facebook // Instagram

Froggy’s Café

En virkelig hyggelig café midt på gågaden i Odense. Den ligger så centralt, som en café overhovedet kan ligge. Beliggenhed, beliggenhed, beliggenhed. Det er perfekt at lave stop hos Froggy’s, både hvis du har ærinder i byen, men også bare generelt.

Det er en klassisk café med alt, hvad der hører sig til på menukortet. Deres mad smager godt, betjeningen er altid sød, og du kan sidde udenfor og people watche, mens du spiser din mad. #yndlingsbeskæftigelse

De begynder at lave mere og mere vegetarisk og vegansk, så hvis du spiser sådan, kan du nemt finde muligheder der.

Og så har de lækre drinks. Som i… Virkelig lækre drinks. Det er noget, de gør ret meget i, men som måske ikke lige skinner igennem deres caféydre. Det ar de har drinks gør, at du nemt kan lave en overgang fra aftensmad til dans og drinks. For de har det hele.

Derudover har de til hverdag et pick’n’mix brunchkoncept, hvor du kan vælge mellem flere forskellige retter til din brunch og selv designe, hvordan din menu skal se ud. Det er smart, fordi du kan dele din mad nemt med andre. (Selvom jeg virkelig ikke aner, hvorfor man skulle have lyst til det, men altså muligheden er der).

De har også en virkelig overdådig weekendbrunch, som du aldrig kan gå galt i byen med.

Hvor:
Vestergade 68, 5000 Odense C
Facebook // Instagram

Cafe Kosmos

Her får du den rene veganske oplevelse. Der oveni også er økologisk. De har desuden en af Odenses bedste latte lavet på havremælk.

Caféen er 100% vegansk og maden er virkelig god. Jeg har fået deres burger og deres wrap, og er altid glad i både krop og sjæl, når jeg spiser mad derfra.

Indretningen er virkelig unik og bærer præg af upcycling, bæredygtighed og en rød tråd. Det er en hyggelig café, hvor du altid bliver betjent med et smil og overskud.

Hvor:
Lottrupsgård 1, 5000 Odense C
Facebook // Instagram

Café Biografen

Café Biografen er et yndet udflugtsmål især i sommerperioden. De har nemlig et virkelig stort udendørsområde, hvor du kan side og nyde din mad og drikke.

Udvalget bærer præg af en klassisk café, og kvaliteten kan godt være lidt svingende efter min oplevelse. De har som regel okay mad, men jeg har også oplevet at blive lidt skuffet derinde. F.eks. er deres iskaffe er ikke noget at råbe hurra for, men den er der.

Til gengæld elsker jeg, at muligheden for at tage sin kaffe med i biografsalen er der. For det ér nemlig både en café og en biograf. Som navnet så fint indikerer.

Biografen er i den lidt mere nichepræget kategori. Der vises ofte film, som de konventionelle biografer ikke viser. Du skal ikke forvente Blockbusters her i hvert fald. Men de viser tit oscarnominerede i forskellige genrer, og viser også film under Odense Film Festival.

Og de trækker mange point på min konto for deres biografsæder. De er den slags, hvor du nærmest forsvider i sædet. Jeg elsker det. På den anden side kan betjeningen også være ret… Lemfældig. Tror jeg er ordet. Det svinger i hvert fald lidt.

Hvor:
Amfiepladsen 13, 5000 Odense C
Facebook // Instagram

Café Unika

Den fineste café på Albaniegade. Lyst, let og lækkert. Både indretningen, betjeningen og maden. Det er tre søde søstre, der står bag caféen. Hvor sejt er det ikke lige? At drive en café med sine søstre.

Indretningen er udført med bambusmøbler, marmor og smukke, store buketter. Deres menu er baseret på sunde råvarer, tilsat lidt til den søde tand. De laver en eminent iskaffe, og serveringen er altid med et stort smil og overskud.

En café, hvor du både kan arbejde for dig selv eller sidde sammen med venner og hygge. De har bl.a. indrettet stedet med et stort “spisebord”, hvor der er plads til flere mennesker. Det indbyder både til smalltalk og relationer med fremmede mennesker samtidig med muligheden for at være flere samlet om ét bord.

De forstår virkelig også, at deres æstetik gerne må være instagramvenlig, og det er den i alt fra indretning til måden, maden er serveret på. Vi spiser som bekendt med øjnene, så det er jo i grunden ret gennemtænkt.

Hvor:
Albanigade 17, 5000 Odense C
Facebook // Instagram

Nouvelle

Endnu en virkelig fin café midt i centrum af Odense. Den er virkelig smukt indrettet, lidt fransk minimalisme, men stadig lidt overdådigt. Dybe farver, velour, messing, smukt gulv, støvede farver. Perfekt sted at glemme hverdagen for en stund og bare drømme sig væk.

Deres koncept er, at de serverer morgenmad hele dagen. Så du til frokost kan spise morgenmad. Det er jo en ret fint mulighed for alle hos morgenmadselskere.

Servicen derude kan godt svinge lidt IMO. Men måske jeg bare har været uheldig. Det bærer måske lidt præg af, at det er unge mennesker, der står derinde? Men altså. Stedet er utroligt hyggeligt, så et besøg værd.

Hvor: Pogestræde 31A, 5000 Odense C
Facebook // Instagram

Soup Stone Café

En virkelig fin café/restaurant, der skiller sig godt ud. De serverer mad meget afhængig af årstiden, dog med et par klassikere på menuen. Jeg er selv vild med deres pad thai. Det er lækker og sund “fast food”.

Det er meget indisk inspireret, men faktisk også ret nordisk inspireret. Så der er lidt forskelligt på menuen. Der er både supper, sandwicher, nuddelretter og mere i den dur.

Det er desuden den flinkeste mand, Stephen, der bare er virkelig rar. Det er et virkelig rart sted. Som jeg elsker at være. Der emmer bare af en form for ro, rummelighed og kærlighed i caféen. Der er meget lille, men med nogle sidepladser og ellers er de eminente til at pakke alt deres mad to go.

Jeg er glad for at hente aftensmad derfra. Så hvis du vil have et anderledes udvalg, der stadig er baseret på sunde og gode råvarer, er Soup Stone the place to be!

Hvor: Store Gråvbrødrestræde 11, 5000 Odense C
Facebook // Instagram

Jeg opdaterer, som skrevet, denne guide løbende, så bogmærk den evt. så du kan tjekke den indimellem og finde inspiration. Jeg har helt sikket også glemt nogen, hah, så når jeg kommer i tanke om hvem og hvad, opdaterer jeg også!

Rigtig god fornøjelse!

#VandvittigApril – om vandforbrug og bæredygtighed

Indlægget er skabt i samarbejde med kampagnen Vandvittig April

Bæredygtighed i form af vand

Jeg bliver spurgt om flere og flere samarbejder her til bloggen og min Instagram. Det er jeg ovenud stolt over og virkelig glad for. Nogle samarbejder siger jeg ja tak til, mens andre ikke passer ind i mit univers. Og sådan er der jo så meget.

Da jeg blev spurgt, om jeg ville deltage i dette samarbejde med Vandvittig April tog det mig ikke mange sekunder før jeg sagde ja. Det er nemlig med et fokus, som jeg 100% støtter op omkring. Det er måske endda noget, som jeg selv kunne have skrevet om. Hvis ikke det var fordi, jeg slet ikke tænker over det, og det faktisk bare er en naturlig del af min hverdag.

Jeg vil nemlig fortælle lidt om flaskevand. Nærmere bestemt, at jeg drikker masser af vand fra flaske. Men det er i de fleste tilfælde postevand. Vandvittig April er en kampagne, der belyser, hvor meget postevand vi i Odense egentlig drikker. Og hvor meget flaskevand vi drikker… For det er ikke særlig bæredygtigt at drikke flaskevand.

Det er ikke en mærkesag, som jeg fortæller så meget om herinde, bæredygtighed, ja hvorfor ikke aner jeg ikke, men jeg går meget op i bæredygtighed. Måske er jeg bange for at stikke næsen for langt frem væk af frygt for, at der er flere kritiske kommentarer end deling af inspiration. For det her med bæredygtighed er en glohed kedel, der nemt kan koge over. For hvornår gør man det rigtigt, når det gælder bæredygtighed. I min verden har lidt også ret og mange bække små og alt det der.

Så jeg tænker også over, hvad der er logisk at gøre bæredygtigt i min hverdag. Som fx. at drikke postevand og ikke købe flaskevand gang på gang på gang. Alle de normale ting, vi kan gøre for at spare lidt på naturens ressourcer. Huske at slukke for lyset, når du går fra et rum, ikke lade vandet løbe mens du børster tænder, slukke for vandet i bruseren, mens du skummer håret ind i shampoo, skrue lidt ned for varmen, sortere affald, køre på genbrugsstationen med genbrug, aflevere dine pantflaske. Eller måske helt undgå pantflasker.

Engangsplastikflasker bye

#VandvittigApril vil gerne sætte fokus på, at vi i Odense drikker rigtig, rigtig meget flaskevand. Som i 4 millioner liter flaskevand om året! Det synes jeg er fuldstændig sindsygt at tænke over, at det er SÅ mange liter vand, vi drikker i Odense, som er på flaske! Det svarer til 63.000 kg CO2. Hvilket igen, bare for sammenligningen og forståelsen, svarer til 1.200.000 timer på internettet. Hvilket alligevel er en del.

Vi kan spare rigtig meget på ressourcerne, hvis vi vælger at droppe at købe vand på flaske og i stedet tanke op fra hanen. Helt almindeligt postvand gør sig faktisk rigtig godt i en, gerne PBAfri, vandflaske.

Jeg drikker selv postevand dagen lang. Når jeg er på arbejde har jeg to ECOflasker fra Tupperware stående i mit køleskab, som kører på turnusordning. Når vi når ugens ende kommer de begge i opvaskeren og er klar til en ny uge, rene og lige til at fylde med postevand igen.

Det gør også, at jeg husker at drikke vand i løbet af dagen. Det er jeg endda bedre til at gøre på hverdage netop fordi, jeg har mine flasker, som jeg fylder postevand i og husker at tage frem på mit skrivebord.

Derhjemme kører jeg bare med en glaskande i køleskabet med vand fra hanen. Generelt drikker jeg ikke særlig meget flaskevand, hvilket jo er et ret fint udgangspunkt for denne måned uden flaskevand.

Kampagnen kører hele april, hvor vi alle i fællesskab kan hjælpe hinanden med at spare på flaskevandet og drikke postevand i stedet. Som Signe Wenneberg så smukt siger det, “ingen kan gøre alt, men alle kan gøre noget”.