STAY POSITIVE! 5 GODE RÅD TIL SELVSAMME
{ Billede af Malene Nelting }
Ikk’ for noget vel. Men der er sgu ikke noget bedre, end hvis de folk man møder på sin vej er smilende og positive. Det gør altså dagen, og livet generelt, noget bedre at håndtere med et smil på vejen. Ligesom et surt og tvært ansigt har præcis den modsatte effekt. Ih hvor bliver jeg dog i dårligt humør, hvis jeg bliver mødt med sure miner og negativitet på min vej.
Derfor har jeg for længst besluttet mig for at klaske det store smil på i, så vidt som muligt, alle situationer jeg bliver stillet i. Indrømmet. For nogle år tilbage havde jeg faktisk en slem tendens til at glemme smilet ret ofte. Jeg vågnede i godt humør om morgenen, men selv de mindste ting kunne få mit humør til at sejle.
Det sker meget sjældent i dag, at jeg lader mig slå ud af modgang. Selvfølgelig kan alle dage ikke være top bannana. Og nogle gange er humøret bare heller ikke til at dagen skal være det. Men det hjælper oftest ikke på situationen, at men fremhæver alt det negative. Faktisk tværtimod.
Ofte findes der jo et silver lining på selv den mørkeste himmel. Det gælder bare om at kigge efter det.
Og det er præcis, hvad jeg har gjort de sidste par år. Øvet mig i at se tingene fra den lyse side. For den lyse side er der sgu. Også selvom det ikke altid virker sådan. Det kræver bare lidt øvelser. Nogle vil måske mene, det kræver lidt naivitet. Hvis det er tilfældet, så lad det da være sådan. Det giver ikke mig skår i min glæde.
Men det her med at se tingene fra den positive side, og øve sig i at smile, det er ikke altid så let. Jeg ved det. Men du kan faktisk gøre nogle ting selv. Du kan;
- Beslutte dig for aktivt at have positive tanker. Det er nu engang din egen hjerne deroppe, der producerer din tankevirksomhed. Eller. Det håber jeg sgu… Så derfor er det også DIG, der bestemmer, hvad du producerer af tanker. Tænk positive tanker, og drop alle de negative røster fra bagerst i kammeret. De skal bare overdøves med indvendige smil.
- Apropos smil. Dyrk dem for pokker! Det kan ikke gøres nok. Jeg udsatte mig selv for en challenge, hvor jeg SKULLE smile til ALLE mennesker i en hel uge (læs om det her og her) . Det virkede til at starte med ganske uoverkommeligt og virkelig grænseoverskridende. Men som ugen gik frem, oplevede jeg faktisk, at næsten alle smilede tilbage til mig. Det gav simpelthen sådan nogle gode oplevelser med sig, og vi smiler generelt alt for lidt til hinanden. Smil for pokker, smil!
- Hvis du har svært ved lige pludselig fra den ene dag til den anden, at se det positive i tingene, så brug fem minutter hver aften på at nedfælde et par gode ting omkring den pågældende dag. Ofte glemmer man alle de gode stunder, og hvis man i forvejen er lidt dårlig til at fokusere på det negative, så skal der ikke meget til før dagen bliver husket som dårlig. Fokuser på det positive hver eneste dag.
- Vær taknemmelig. Vær taknemmelig for det du har. Jeg ved godt, det er en “gammel sang”, at der er “mange andre, der har det værre end dig!”. Men det er der sgu. Husk det lige, og vær glad for det du har i stedet for at brokke dig over, det du mangler.
- Opfordrer andre mennesker omkring dig til at være positive. Det fungerer præcis som ringe i vandet. Når den første dråbe er faldet, vil ringene sprede sig. Og hvem vil ikke gerne være lige dén dråbe, der giver det udslag? Husk også at være overbærende med andre omkring dig. Nogle dage er bare lidt op ad bakke og vi kan ikke altid alle være smilende. Måske er det netop i sådanne situationer, at du skal huske at smile lidt ekstra for de andre.
Jeg betragter ingenlunde mig selv som en ekspert på området. Men jeg tror, at et positivt mindset kan føre langt flere og bedre ting med sig end et negativt kan. Så klask smilet på dit skønne ansigt og del ud af dit gode humør. Måske du en dag står og har brug for, at en anden deler lidt godt humør med dig?
Find nye indlæg på BLOGLOVIN // Like bloggen på FACEBOOK // Se flere billeder på INSTAGRAM // Følg med til daglig på SNAPCHAT @JHARDIS
