Posts

De her træningssko SKAL jeg da have…

/0 Comments/in , , /by

Indlægger indeholder affiliatelinks

{ 1 Nike Zoom // 2 Nike Twist // 3   Rebook Belle // 4 Rebook Fusion }

Jeg har de sidste par uger IKKE haft den samme fokus på træning som tidligere.

Den største grund hertil bliver bl.a. forklaret i dette indlæg. Jeg har simpelthen skulle finde en balance imellem mit nye job hos Kansas City og min fritid.

Det har betyder, der har været mindre fokus på træning. Jeg har, som I måske har læst, været UTROLIG træt de første par uger når jeg er kommet hjem fra arbejde. Der har træning ærlig talt bare ikke været prioriteret. Hvilket jeg selvfølgelig godt ved er synd og skam. For det giver mig bestemt energi at træne og bevæge min krop.

Jeg kan især mærke en forskel nu, hvor jeg bruger MEGET tid foran en computer og sidder ned meget i løbet af dagen. Det gør altså noget ved ens krop, at man har et mere eller mindre stillesiddende arbejde. I hvert fald til hverdag. Når jeg er ude til koncerter og arrangementer står og går jeg næsten kun. Og det kan også mærkes!

MEN. Jeg er igen oppe på hesten mht. Træning og det er dejligt. Jeg går dog i øjeblikket og sukker efter et par nye indendørs træningssko. De nuværende jeg stikker fødderne i, et par blå fra Nike, er ganske udmærket, men de har efterhånden set udløbsdatoen.

Så jeg har været på de evige online shoppemarker og set mig om efter nogle, der måske kunne anvendes som erstatning. Og man kan sgu da altid bruge nyt træningsgear right?

Dagen i dag bliver dog ikke brugt med træning. Det gjorde den til gengæld i går. De af jer, der følger med på snippedesnapchat vidste allerede det… Følg endelig med selv. Mit brugernavn er jhardis. RET nemt ik´? Min snapchat er faktisk også åben, så I kan sende snaps den anden vej tilbage, stille spørgsmål og så’rn. Det går lidt hurtigere på snappen end på nogle af de andre sociale medier. Så fyr endelig løs!

Ellers må I have en skøn søndag derude. Trods det åndsvage vejr.. #dansksommer #minbarerøv

TRAINING SHAMING

/0 Comments/in /by

10724012_1475400926113022_1262168318_nKender I udtrykket “fat shaming”? Et udtryk, der bliver brugt, hvis man er eller virker nedladende overfor overvægtige personer. Det kan være passivt eller rimelig åbent. Man skal ikke diskriminere andre mennesker på deres udseende. Om de er tykke, tynde, høje, lave, gule, hvide eller brune. Man skal ikke fat shame andre mennesker, så de får det dårligt med dem selv. Deres krop; deres valg!

Jeg bruger forholdsvis meget tid på at træne. Det er ingen hemmelighed. Jeg elsker at træne, og har altid været et meget aktivt menneske.

Men på det seneste opfatter jeg flere og flere hentydninger og kommentarerer omkring mennesker, der bruger og prioriterer meget af deres tid til træning. Til at holde deres krop sund, funktionsdygtig og trænet. Disse kommentarer er ofte betonet på, at nu skal træningen jo ikke tage overhånd. Det skal ikke blive fanatisk. Man ønsker jo ikke at ligne en bodybuilder vel? Og hvorfor skal man nu også løbe et marathon? Eller løfte alle de tunge vægte? Og det kan umuligt være sundt at træne 4 gange om ugen? Der skal vel også være tid til at ligge i sofaen?

Især som kvinde synes jeg, at mange af den slags kommentarer florerer rundt både i det virkelige liv, og online.

Og ved I hvad det er?
Det er training shaming!
Og det er f….ng nederen!

Hvis jeg vil bruge min tid i træningscentret, så bruger jeg min tid i træningscentret. Hvis jeg vil løbe et marathon, så f….ng løber jeg et marathon. Hvis jeg gerne vil træne min krop, så den er stærk, sund og rask; så er det MIT valg! Og det skal jeg ikke skamme mig over.
VI skal ikke skamme os over vores kroppe. Uanset, hvordan vi vælger at bruge dem!
Vi mennesker er heldigvis forskellige, og det er vores kroppe også. Det er vores ambitioner, mål og hensigt med vores kroppe også. Vi bestemmer selv, hvordan vi vil se ud, hvad vi vil spise og hvordan vi vil gå klædt.

Jeg prioriterer noget af min tid på at træne. Fordi det gør mig glad. Hvilket er videnskabeligt bevidst. Det er sgu ikke bare noget jeg finder på. Jeg er ligeglad med, hvordan andre behandler deres krop. For det er deres sag! Ligesom de absolut ingen ret har til at blande sig i, hvordan og hvad jeg gør med min krop. Men det er utroligt, at fordi man træner lidt mere end normen (som formentlig ikke er særlig meget taget de voksende livsstilssygdomme i betragtning), så er det nok noget galt med én? Man overdriver hvert fald det dér sundhed.